第一部分 向大脑提出要求——你想要什么 2
你想要什么 2
搞清楚动机，提高自我领导能力 6
在恐惧不安里找到自信 6
七步计划流程 8
描述你理想的生活方式 11
走进未来的你 12
思维食谱：你的成长马达 14
你脑海中预见的未来决定了你以后会成为什么人 17
第二部分 反垂直思维技巧——68个自我激励的方式 20
68个自我激励的方式 20
三个重要问题 43
如何成为你所在领域万里挑一的人才（前1％的1％） 46
我是如何成功的 51
成功路上没有单打独斗 57
白手起家的百万富翁的十个主要特质 61
让内心之火燃烧！ 63
目标是如何发挥作用的 64
智慧是什么 65
你预见的未来决定未来的你 66
第三部分 反垂直思维训练——268堂一分钟自我激励课 70
268堂一分钟自我激励课 70
自我激励检验 258
个人优先事项轮算法 261
运行模式网格：自我意识＋行为表现=驾驭能力 272
自我激励检验结果 281
后记 291
致谢 293
视频课程 295
名人推荐 299