第一篇 迎头撞上心理学 2
第一章 “眼见为实，耳听为虚”——感觉 2
寒冬，“冻死了”为何会脱口而出 2
将世界尽收眼底 3
水墨画中为何出现“皎洁”的月亮 4
音乐为何成为人类通用的语言 5
冷热、香臭及疼痛之感何来 7
当感觉被剥夺时，人类会怎样 8
“珍珠翡翠白玉汤”为何变了味 9
第二章 障眼法总能瞒天过海——知觉 11
拇指竟能遮住帝国大厦 11
魔术为什么能“欺骗”观众的眼睛 12
同一幅画，是人头还是花瓶 13
B或13，答案因你的理解而不同 14
脑海为何先聚焦事物“整体” 15
“左看右看上看下看”都一样 17
戴上棱镜后还能确认目标吗 18
一斤棉花与一斤铁哪个更重 18
第三章 “虚”与“实”究竟有多远——意识和注意 20
心理学的鸡尾酒会现象 20
为什么不少女性都爱“灰太狼” 21
为何会“视而不见，听而不闻” 22
德国间谍现形记 23
范伟为什么被“忽悠”瘸了 25
深不可测的海底冰山——潜意识 26
梦是妻子，睡眠是丈夫 27
弗洛伊德帮你解梦 29
做梦会影响休息吗 30
舒舒服服地“睡”吧 31
你能一手画方一手画圆吗 33
第四章 从“似曾相识”到“我记得你”——记忆 34
我们是怎么记住事物的 34
为什么看得清，却记不住 36
打完电话就把刚才的号码忘了 37
有“永恒的记忆”吗 39
不要等墙倒塌了再来造墙 40
记忆中的“虎头豹尾”现象 43
如何让记忆更有效 44
第五章 “你为什么要这样做”——动机与行为 46
家有娇妻，男人为什么还要偷腥 46
徐悲鸿为何在买画时赞画 47
五个玩牌的小孩为何心思各异 49
为何饥肠辘辘时难以自我实现 50
一心想考好成绩却偏偏发挥失常 51
抢得火把的山匪为何没有走出山洞 52
第六章 “冲动是魔鬼”——情绪和情感 54
喜怒哀乐是怎么一回事 54
为什么董方卓“得罪”了克劳琛 55
“情绪”是“需要”能否满足的晴雨表 56
情绪的“风情万种”：心境、激情、应激 57
短暂的情绪vs持久的情感 59
表情是情绪的指南针 60
凶手为何被“法液”吓死 62
第七章 “智者千虑必有一失，愚者千虑必有一得”——智力 63
警车鸣笛寻找受伤的老太太 63
人会越来越聪明吗 65
由大器晚成的马援说起 66
高智商就一定有能力吗 68
第八章 江山易改，本性难移——人格 69
“你怎么总是这样！” 69
人格是天生的还是后天形成的 70
不同的人，不同的气质 71
性格与体型是否有联系 73
人心如面，各不相同 73
性格是生命的“导向仪” 74
人的性格可以改变吗 76
第九章 别留下我一个人——人类的社会性 77
“人肉搜索”的背后 77
人类为何害怕孤独 78
我们为什么喜欢“随大溜” 79
发人深省的米尔格拉姆实验 81
洪川大师的“神品”是怎样诞生的 83
从“三个和尚没水喝”说起 85
面对呼救，为何人们会坐视不管 85
第二篇 心理学的诡计 90
第一章 洞悉人性，拿捏分寸 90
对方再谦虚，也不要过分表现自我 90
讨人喜欢的吹捧，既要捧得响又要捧得恰当 91
活用谎言，让对方乐于同你交流 93
用真诚掩盖你的不诚实，让他全然接受你 94
你可保守他的秘密，但莫让他保守你的秘密 95
找出对方弱点来，牵着他的鼻子走 97
以诚动人，抓住他人心 99
被逼入墙角的兔子也会咬人，得理时要让他三分 100
展现自信的风采，给对方一颗定心丸 101
率先化干戈为玉帛，敌对的他也会成朋友 102
尽量让对方多说，自己才能获得更多信息 103
第二章 以心交心，互惠互利 104
如果能被对方需要，你也会变重要 104
激起“心理共鸣”，让他感觉帮你像在帮自己 106
让合作者生活得更好，你也能更好地生活 107
帮别人的同时，也是在帮自己 109
不报复对方，也是在为自己开路 110
如果你有用，别怕被利用 111
告诉他“你很重要”，回报定比器重多 112
冷庙多烧香，临急才有佛脚抱 113
主动吃亏，让对方不得不还以人情 114
第三章 将心比心，换位思考 115
想钓到鱼，就要像鱼一样思考 115
让他知道你了解他、包容他，合作更容易 116
不揭对方伤疤，他不痛你也好过 118
看住对方的面子，等于守住彼此的融洽关系 119
站在对方立场说话，他才容易听你的话 120
说话多给对方“同感”的理解，更能打动其心 121
站在上司的立场想问题，站在自己的立场办事情 122
诙谐对待他人的错误，他过得去你也过得去 123
第四章 以心治心，掌控主动 124
欲震慑“猴”，就在其面前杀“鸡” 124
“激励”让他多干活，“赞赏”让他积极干活 125
不该仁义时，就要对他凶狠 127
抓住他的把柄，让其受制于你 128
单刀直入，开门见山直逼其要害 129
将欲擒之，先予纵之 130
实现野心要“名正言顺”，让他无话可说 131
巧拉家常，让他不厌恶你的“管理” 132
收放结合，才能把对方牢牢制住 133
慑其精神，让他不得不屈服 135
恭维说得不动声色，将对方“捧”服 136
实施“苦肉计”，将狡猾的他制服 137
刀藏于笑，将其杀于无形之中 138
第五章 以心攻心，斗智斗勇 139
要赢，先在勇气上压倒对方 139
绵里藏针，柔中带刚 140
故意透露虚假信息，蒙蔽对方 141
离间，不用硬攻也能削弱对手实力 142
欲摘鲜花，先从绿叶开始 143
辩论中先发制人，争取主动权 145
反其道而行，让对方的努力等于零 146
顺着毛摸，投其所好掳获之 147
“上屋抽梯”，将他彻底打败 149
以己之长，攻人之短 150
瞄准对方关键点，以一点击溃其全部 150
第六章 以心赢心，以力借力 152
“寄生”于人，成长加速 152
积极主动地“攀龙附凤”，让贵人扶你平步青云 153
巧转关系，借能人为自己办好棘手之事 154
乾坤大挪移，化他人之力为我所用 156
鸡鸣狗盗，小人物也能救命 157
以静制动，让诤友充当自己的镜子 158
圆滑维系“中间人”，迅速扩充人脉 159
请将不如激将，激将不如逼将 160
暴露脆弱面，让支柱性朋友帮你告别悲伤 162
得人心者得天下：以宽容仁德大展宏图 163
第七章 以退为进，韬光养晦 164
闭上生气的嘴，张开争气的眼 164
忍对方一时之气，为自己换来有利局势 165
不轻易暴露“野心”，才更容易将其实现 166
成全对方好胜心，保全自己 167
欲进两步，先退一步 168
以自己小失让对方，日后会有大收获 169
心怀大计，要装疯卖傻为自己蓄势 170
弱势时打张情感牌，更易被对方认可 171
掩藏真正意图，才能得到想要的一切 172
谋晦避祸，在小事上做文章 173
留得青山在，不怕没柴烧 174
利用投降策略，把劣势转化为力量 175
退避三舍，后发制人 176
第八章 嘴上巧用劲，脚下便有路 177
矛盾时给对方台阶，也是给自己台阶 177
如果对方经验老到，恩威并施说服更快 178
巧借比喻，无须明指也能将对方说服 180
调节冲突，抬高一方让其主动退出 181
情趣诱导法，让对方一点点上钩 182
话不投机时，不想尴尬快转弯 184
“意见”变“建议”，领导爱听你才好办事 186
将错就错，摆脱窘境顺势取胜 188
给批评裹件“糖衣”，让他在甜蜜中改过 190
论辩中巧设圈套，让对方主动入瓮 191
第九章 知晓方圆，精明生存 192
会绕圈子才能左右逢源 192
迂回出击，主动给自己创造契机 193
未出头时，要能而有度 195
夹缝中生存，对谁都要等距离交往 196
如果对方很刚硬，你可运用柔的策略 196
拉拢他，需要时就软硬兼施、厚黑并用 198
无论对方是何类人，一定记住“过犹不及” 199
形势不利时，要学会虚与委蛇 200
辉煌时转身，保命亦留名 201
复杂争夺之中，可抹黑自己以避险 203
你可以比上司聪明，但莫让上司知道你比他聪明 204
说出来的永远都要少于需要说的 205
第十章 创变通达，趋利避险 207
人舍你取，“垃圾”可能变“珍宝” 207
遭受恶意诬陷，激烈反驳不如冷静灵活应对 208
听懂对方的场面话，说好自己的场面话 209
长袖时善舞，多钱时善贾 211
脚踏两只船，总有其一可落脚 212
正面难入手时，就从侧面出击 213
施计弄巧，无条件时创造条件 214
临危不乱，以“诈”赢得生机 215
发现对方缝隙赶快下手，让其不攻自破 216
必要时候，与狼共舞 217
第三篇 心理操控术 220
第一章 快速透视对方内心的心理操控术 220
服装，让你最直观地了解对方 220
眼睛是心灵的窗口 221
表情正是其内心无言的表达 222
说话的过程，是他向你传达心声的过程 223
手势指引你走进对方内心 225
瞄一眼签名，摸清对方的大体性情 229
从坐姿洞悉对方心理动向 230
站姿，透视对方个性的有效途径 233
走姿，脚下流露的心灵语言 236
从兴趣爱好掀开他的底牌 239
根据习惯动作洞察对方心理 242
言谈中诱导对方暴露真心 244
不要让对方发觉你已读懂他的心 245
第二章 让对方开始喜欢你的心理操控术 246
想别人喜欢你，先去喜欢别人 246
第一印象塑造好，便可在对方心中建立深刻印象 248
精彩地说出你的名字，给人留下深刻印象 248
把握好开始五分钟攀谈，以后交流自然顺畅 250
让对方喜欢你，一切应从友善开始 251
微笑，赢得他人好感的法宝 252
适时附和，更容易讨对方欢心 253
用好“您”字，会让你更受欢迎 255
让对方做主角，他一定喜欢与你交流 256
到什么山头唱什么歌，不同人要区别对待 256
第三章 磁铁般吸引别人的心理操控术 258
美丽比一封介绍信更具有推荐力 258
热情友善的称赞是获得友谊的最好方式 259
“远亲不如近邻”，离他近更容易被关注 260
用小错误点缀自己，你会更具吸引力 261
吸引他最直接的方法：关键时刻拉他一把 262
让对方占点便宜，他会在心里记住你 262
用“流行语”增加你的语言魅力 263
反复暗示，让他对你加深印象 265
制造戏剧性，与众不同地吸引对方注意 267
渲染氛围，增强对他的吸引力 268
第四章 打开对方心扉的心理操控术 269
巧说第一句话，陌生人也能一见如故 269
熟记名字，更容易抓住他的心 270
“我们”常挂嘴边，消除对方陌生感 272
用细微动作可以拉近与陌生人的距离 272
别出心裁称赞他人，增进彼此好感 273
适当“自我暴露”能加深亲密度 274
幽默，让对方更加向你靠近 276
运用认同术是达成共识的有效方法 277
表达你的好感，让对方也有好感 278
激发对方的情绪，让他滔滔不绝 279
来点儿社交技巧，增进彼此感情 279
第五章 获取对方信任的心理操控术 281
层层释疑，让对方放下心理包袱 281
赢得信任，设身处地为对方着想 282
用好态度打消对方疑心，让他知道你可信 283
把“他应该知道”的事详细告诉他，消除不信任感 284
说话要抓住能够表示诚意的时机 284
学会推销自己，让他知道你重要 285
恪守信用能赢得对方长久信赖 286
泄露自己的秘密是赢得信任的绝佳技巧 287
第六章 令对方赞同的心理操控术 289
抓住对方的心理，把话说到点子上 289
利用人们的逆反心理来说话 289
用富有热情和感染力的语言影响对方 290
避免争论，绕过矛盾 291
顺言逆意归谬法，让强势的他也点头 293
用商量的口吻向对方提建议，柔中取胜 294
正话反说，指桑骂槐 295
必要时刻，向对方适当提出挑战 295
巧妙提问，让对方只能答“是” 297
容忍对方的反感，让他不再反感 298
直接明了，一语中的 299
让对方觉得那是他的主意 300
第七章 操纵他人行为的心理操控术 302
“乐道人之善”，悦纳他人的第一步 302
互惠，让他知道这样做对自己也有利 303
从思路开始，让别人追随你的思想 304
改变他，先迎合他的自尊心 305
从对方立场考虑问题，让他自然改变 306
布下“最后通牒”的陷阱，让他不得不屈服 307
用“我错了”，让他人心悦诚服接受批评 308
多用“所以”少用“但是”，对方易接受你的谈判 309
吹毛求疵，让对方让步的“常规武器” 310
发挥“独立性”魅力，让别人永远依赖你 311
第八章 让对方心甘情愿帮忙的心理操控术 312
外表是打动对方最直观的方式 312
让你的眼神温柔起来，给他一种美好感觉 314
满足对方心理是求其办事最好的铺垫 315
让自己看起来像个老板，他会觉得为你办事踏实 316
以礼相待，多用敬语好求人 318
不吝惜恭维的话，让对方不忍不帮忙 318
适当转移话题，调动对方的谈兴 319
反复催问，不给对方拖延之机 321
“理直气壮”的理由对方更容易接受 322
不好意思直接开口求人，可借他人之口 323
激起对方同情心，打动他易成事 324
没话的时候要找话说，制造融洽氛围 325
求人办事，最好找对方心情好的时候 326
对症下药，礼送对了好办事 327
事后不要过河拆桥，为下次办事铺好路 328
第九章 让他人欣然接受“拒绝”的心理操控术 329
拖延、淡化，不伤其自尊地将其拒绝 329
先承后转，让对方在宽慰中接受拒绝 330
友善地说“不”，和和气气将其拒绝 330
通过暗示，巧妙说“不” 332
先说让对方高兴的话题，再过渡到拒绝 332
艺术地下逐客令，让其自动退门而归 333
巧踢“回旋球”，利用对方的话来拒绝他 335
顾及对方尊严，让他有面子地被拒绝 336
贬低自己，降低对方期望值顺势将其拒绝 337
找个人替你说“不”，不伤大家感情 338
第十章 办公室中的心理操控术 339
应对面试官，要根据其性格特点从容施策 339
听懂面试官的“话外音”，顺水推舟表现自己 340
面试中要根据不同提问进退自如 340
把你的功劳让给上司，上司会对你奖励更多 341
不争小利、夸大困难，向上司邀功请赏不会遭反感 342
职场“亡羊”，就要技巧地“补牢” 343
把上司的想法看在眼里，妥善进退 345
拉拢“关键”同事，使其在领导面前替你说话 346
主动承认劣势，将其转化为领导喜欢的优势 346
读懂不同类型的同事，才能制造融洽气氛 347
同事争功，用不伤和气的方式捍卫自己 349
赢得同事好感四法宝：自然、关怀、宽容、大方 350
识破口是心非的同事，为自己减少隐患 351
化解同事敌意，要积极主动和好 352
对待难相处的下属，要因势利导 353
批评下属要“看人下菜碟” 354
宽容对待下属的过失，对方更愿意被你领导 354
掌控能力比自己强的下属：一用、二管、三养 355
第十一章 操纵男女情感的心理操控术 356
识破“男子汉”硬壳下的那颗脆弱之心 356
从男人的场面话里听“门道” 357
学名人示爱，让她不自禁地心动 358
爱要开口，锁住芳心 360
利用“异性效应”，让男人“听话” 361
揣摩男人心思，把话说进“心窝” 361
抓住说话线索，同陌生男人成为朋友 362
温柔，女人智取男人的最好方法 363
对付想当英雄的男人，你就要小鸟依人 364
“女为悦己者容”的背后 365
想让女人动情，千万别提“丑”字 366
倾听，男人了解女人的必修课 367
听懂女人话外音，不做她眼中的“木头” 368
掌握女人言谈的韵律，才能赢得芳心 369
女人冷时，你就要猛攻 370
爱到深处，不妨“趁火打劫” 371
第十二章 操纵难对付人的心理操控术 372
操纵心高气傲者：赞美向左，设难题向右 372
操纵爱慕虚荣者：信赖、赞颂 373
操纵贪小便宜者：潜移默化地感化 374
操纵难缠者：“不屑”或“反击” 375
操纵深藏不露者：静观其变，区别对待 376
操纵性格内向者：迎合对方心理 376
操纵性情孤僻者：动之以情 377
操纵脾气急躁者：宽容忍让 378
操纵尖酸刻薄者：有原则地宽厚相待 379
操纵心胸狭窄者：大度忍让 380
操纵搬弄是非者：坦荡相对，保持距离 381
操纵愤世嫉俗者：心平气和，积极帮助 382
操纵唯我独尊者：留面子是最好的尊重 382
操纵自己不喜欢者：求同、彰优 383
第十三章 自我心理操控术 385
悦纳自我的战术 385
塑造自信的战术 387
使自己保持进取的战术 389
消融紧张的战术 390
消除坏心情的战术 391
缓解压力的战术 394
控制情绪的战术 395
防止冲动的战术 396
恢复斗志的战术 397
第四篇 最有用的经典心理学定律 400
第一章 思维定式：看透自己和他人 400
光环效应：我们心中都有一顶“光环” 400
不值得定律：心态决定选择 401
权威效应：我们为何更相信权威人士 403
跳蚤效应：目标成就人生 405
第二章 情绪：心情的颜色决定世界的颜色 406
情绪定律：情绪影响一切 406
情感宣泄定律：情感，需要一个宣泄的窗口 408
罗密欧与朱丽叶效应：“禁果”更有吸引力 410
情绪转移定律：坏情绪会传染 411
第三章 高效：简单是种大智慧 413
艾森豪威尔法则：分清主次，才能高效率 413
木桶定律：“短板”才是关键 415
奥卡姆剃刀定律：化繁为简，把握关键 417
酝酿效应：解决难题，顿悟是个好方法 419
相关定律：殊途同归 421
第四章 博弈：一场心智的较量 423
波特法则：独特的定位造就独特的成功 423
零和游戏定律：“大家好才是真的好” 424
权变理论：让计划跟着变化走 427
达维多定律：捷足者先登 429
枪手博弈：适者生存 430
第五章 成功：鱼和熊掌不可兼得 432
手表定律：一个目标就是最好的目标 432
马蝇效应：前进需要不断地激励 434
墨菲定律：成功要会与错误共生 437
瓦拉赫效应：要懂得经营自己的长处 439
第六章 人际交往：打好“征服人心”这张牌 441
首因效应：“印象”也是先入为主 441
刺猬法则：“距离产生美” 443
投射效应：“以小人之心，度君子之腹” 445
刻板效应：小心记忆中的刻板阻断人脉 447
得寸进尺效应：步步为营，登入对方心境 449
第七章 职场：走出竞争困境 451
路径依赖法则：职场，第一步决定成败 451
蘑菇定律：初涉职场，成蝶需先破茧 454
青蛙法则：居安思危才能永远前进 456
自信心定律：点亮自信明灯，秀出你的精彩 458
第八章 管理：管理就是管人性 461
破窗效应：小问题，大影响 461
雷尼尔效应：管“人”就要以“人”为本 463
二八法则：20％的核心部分是制胜关键 465
彼得原理：晋升不是爬不完的梯子 467
华盛顿合作定律：合作不当，1+1＜2 469
酒与污水定律：“一条鱼腥一锅汤” 471
第九章 商业：商品背后的心理力量 473
蝴蝶效应：“微小”部分成就高营业额 473
250定律：每一位顾客都是上帝 475
凡勃伦效应：消费＝炫耀？ 477
名人效应：商品沾名人光会卖得更好 479
沉锚效应：竞争对手可以为你加价 480
第十章 投资：对智慧和胆量的挑战 482
马太效应：钱可以生钱 482
多米诺效应：别让一次失败套走你的全部 484
从众效应：想赚钱，不能盲目无主见 486
鳄鱼法则：放弃有时是明智的选择 488
第十一章 爱情：吸引力决定一切 490
吸引力法则：爱是心灵的召唤 490
麦穗理论：适合的，才是最好的 492
布里丹毛驴效应：优柔寡断会让爱越走越远 494
互补定律：互补，让彼此更有吸引力 496
第十二章 教育：天才都是培养出来的 498
期望定律：每个孩子都可能成为天才 498
厚脸皮定律：孩子也需要“面子” 500
蔡加尼克效应：半途而止的讲解更有效 502
热炉法则：惩罚是孩子进步的助力器 504
超限效应：表扬孩子也要适可而止 506
第十三章 幸福：感到幸福才是真幸福 508
酸葡萄甜柠檬定律：只要你愿意，总有理由幸福 508
因果定律：因为“幸福”，所以“幸福” 510
史华兹论断：“不幸”是“幸福”顽皮地转身 512
幸福递减定律：知足才能常乐 514
杜利奥定律：满怀热情，拥抱快乐 516
第五篇 色彩心理学 520
第一章 有趣的色彩现象 520
为什么女人喜欢粉色 520
一到冬天为什么衣服更多彩 520
“刺客”的夜行衣为什么是黑的 521
投降时为什么要举白旗 522
换了颜色，旅店起死回生 523
第二章 走进色彩世界 524
光与色的迷雾 524
色彩为什么会“灵异”地变化 525
探究色彩的缤纷根源 526
色盲：眼睛与色彩，谁在骗你 527
色彩的“缩放魔法” 528
用色彩调节你的神经 529
从“醒目的红色”说开去 530
色彩和温度的奇妙关系 530
第三章 色彩与心理学的神秘之约 531
奇妙的色觉心理 531
人类探究色彩的历史 533
色彩心理学是一门学科 534
色彩心理学的实践 534
第四章 从原色彩的喜好洞察人心 535
加法三原色（RGB）与减法三原色（CMY） 535
原色彩的含义和象征性 536
喜欢红色的人：热情、外向 537
喜欢黄色的人：理性、积极 538
喜欢蓝色的人：严谨、感性 538
喜欢绿色的人：和平、朝气 538
喜欢青色的人：温柔、平和 539
第五章 不可思议的色彩信息 539
年龄背后的色彩 539
地域文化中的色彩 540
时间隧道里的色彩 540
世界各国的色彩偏好 541
第六章 色彩里的健康课堂 543
色彩不仅影响心理，还影响生理 543
色彩与人体健康息息相关 544
冷暖色调与能量 545
食物色彩与健康 549
衣服色彩与健康 550
色彩与减肥 552
第七章 色彩搭配的心视窗 553
有关配色的基础知识 553
黑色的配色／印象与心理效果 554
白色的配色／印象与心理效果 554
红色的配色／印象与心理效果 554
蓝色的配色／印象与心理效果 555
黄色的配色／印象与心理效果 555
绿色的配色／印象与心理效果 555
未来寻求的配色，万能设计 555
第八章 别样的场合，别样的色彩 556
面试中的实用色彩心理学 556
办公环境中的实用色彩心理学 558
营销中的实用色彩心理学 558
家庭中的实用色彩心理学 559
恋爱中的实用色彩心理学 561
装扮中的实用色彩心理学 563
心理学重要流派 565
心理学主要代表人物 569
常见的心理学名词 582