第一章 呼吸要调控 1
第一节 为什么要进行呼吸调控 1
第二节 怎样认识呼吸调控 5
第三节 如何进行呼吸调控 8
第四节 怎样进行呼吸调控练习 12
第二章 口腔要打开 25
第一节 为什么要打开口腔 25
第二节 如何打开口腔 26
第三节 怎样进行打开口腔的练习 27
第三章 唇舌要用力 36
第一节 为什么要唇舌用力 36
第二节 如何认识唇舌用力 37
第三节 怎样调控唇舌用力 39
第四节 传统曲艺对唇舌训练的帮助 42
第五节 怎样进行唇舌用力的练习 43
第四章 语音要规范 61
第一节 怎样认识语言 61
第二节 怎样认识汉语普通话 62
第三节 怎样认识语音 71
第四节 怎样认识语音单位 75
第五章 字音要标准晰 87
第一节 声母要清晰 87
第二节 韵母要响亮 116
第三节 声调要抑扬 179
第六章 吐字要规整 216
第一节 为什么讲求吐字归音 216
第二节 怎样认识吐字归音 217
第三节 怎样进行吐字归音练习 222
第七章 语流要自然 239
第一节 为什么要学习语流音变 239
第二节 怎样认识语流音变 240
第三节 自然语流的律动美 255
第四节 怎样进行语流音变练习 265
第八章 嗓音要健康 279
第一节 发声要科学 279
第二节 喉部要控制 281
第三节 怎样进行喉部控制练习 291
第九章 声音要变化 309
第一节 为什么要进行共鸣调度 309
第二节 如何认识共鸣调度 310
第三节 怎样进行共鸣调度 313
第四节 为什么要进行声音弹性的调节 332
第五节 如何认识声音弹性调节 333
第六节 怎样进行声音弹性的调节 334
第十章 情感要真醇 368
第一节 什么是情感的分类 368
第二节 怎样认识真醇的情感 369
第三节 如何获取真醇的情感 370
第四节 怎样进行情感表现的练习 372
参考文献 420
附录 424
汉语普通话声韵配合表（一） 424
汉语普通话声韵配合表（二） 426
普通话异读词审音表（修订稿） 428
普通话水平测试（PSC）等级标准、评分细则 445
普通话水平测试模拟试卷 453
普通话水平测试用朗读作品及话题 459
计算机辅助普通话水平测试流程及常见问题 515
必背及选背绕口令贯口 523
必背及选背十三辙诗词 531
后记 540