第一部分 深筋膜按摩乃医者王道 2
1.深筋膜：气血的阀门，健康的瓶颈 2
2.万病从根治：松解深筋膜 4
3.拨开迷雾寻病因：深筋膜紧缩 6
4.筋长一寸，寿延十年 8
5.深筋膜按摩是最好的医道 9
6.深筋膜按摩原理——触动法则 14
7.最有效的深筋膜按摩方法——揉、拨与敲打 15
8.阿是穴：深筋膜按摩最重要的穴点 16
9.自愈力：深筋膜按摩治百病的原动力 17
10.深筋膜按摩部位26字令 17
11.深筋膜按摩的主要部位 18
12.颈部之累——撑起沉重的头部 27
13.肩头之痛——健康制高点 28
14.肠胃之长——健康生长点 28
15.内脏虚与易“上火”的原因：风湿证 29
16.按摩——风湿证的克星 29
17.反向按摩——四两拨千斤 30
18.按摩后的肌肤反应 31
19.深筋膜网络带来的医学新思路 32
20.松解深筋膜：走出亚健康 34
21.健康幻想：打开身体，按摩内脏 34
22.松筋拍打棒的制作方法 35
23.松筋按摩锥的制作方法 37
24.松筋按摩球的制作方法 37
25.眼睛松筋按摩器的制作方法 38
26.颈脸复合枕的制作方法 39
第二部分 实战妙招与技巧 45
一、危急重症 45
1.冠心病的按摩防治 45
2.心衰急救中按摩的积极作用 49
3.中风急救按摩法 54
4.中风恢复期的按摩要点 56
5.糖尿病与痛风按摩法 59
6.风湿证（湿气）按摩法 63
7.强直性脊柱炎的按摩防治 67
8.急症抢救按摩法 69
9.急性胃痛按摩法 71
10.晕车急救法 74
11.中暑急救按摩法 76
12.重病辅救按摩法 77
二、颈肩腰腿痛 80
1.颈椎枕颈按摩法 80
2.颈椎病按摩法 81
3.肩周炎按摩法 82
4.按摩大腿防治股骨头坏死 84
5.按摩小腿化解颈腰背疼痛 85
6.膝盖痛按摩法 87
7.关节炎与运动损伤的按摩防治 89
三、内科 90
1.胃溃疡的自然疗法 90
2.按摩肠胃防治便秘、腹泻 91
3.便秘与腹泻按摩法 92
4.拳头击打促睡眠，防治感冒 94
5.感冒发热按摩法 95
6.睡眠呼吸暂停综合征按摩法 98
7.哮喘病按摩法 99
8.饮痛入眠法 101
9.搓头防治头晕、头痛 103
10.眩晕症按摩法 104
11.止吐、催吐按摩法 105
12.偏头痛的按摩防治要点 107
13.面瘫的按摩防治 108
14.癔症的按摩防治 110
四、外科与皮肤科 112
1.冻疮的按摩防治 112
2.皮肤过敏（包括季节性过敏）按摩法 113
3.湿疹与荨麻疹的防治要点 114
4.疖肿疮疡按摩法 116
五、五官科 117
1.按摩眼球防治眼疾 117
2.慢性鼻炎按摩法 118
3.咽炎按摩法 120
4.口腔舌根肿痛按摩法 121
5.按摩牙龈消炎固齿，防治萎缩 121
六、妇产科 123
1.按摩妇科盆腔防治不孕 123
2.孕妇按摩法 124
3.痛经按摩法 127
4.按摩甲状腺防治绝经后遗症 129
七、儿科 130
1.少儿生长按摩法 130
2.少儿感冒按摩法 133
3.小儿咳嗽的按摩防治 135
4.小儿麻痹症后遗症的按摩扶助 137
5.儿童孤独症的按摩助力 138
6.少儿眼睛按摩法 139
7.早产儿的按摩助力方法 142
八、美容瘦身 143
1.拍打棒拍打减肥瘦身，防病治病 143
2.捏脂刮痧减肥瘦身 145
3.一指禅美容术要点 146
4.提升脸颊按摩紧肤瘦脸 148
5.消减额纹按摩法 149
6.消减鱼尾纹按摩法 150
7.消减面部色斑按摩法 151
8.老年斑防治要点 153
9.修复痤疮与消减瘢痕印迹按摩法 153
九、其他 155
1.鼠标手按摩法 155
2.手机肘的按摩防治 156
3.运动后全身酸胀不适的按摩救治 157
4.“肾虚”按摩治疗法 162
5.按摩淋巴结提高免疫力 163
6.更年期调整按摩法 164
7.按摩乳房化解乳癖 165
8.按摩手部防治百病 166
9.足部按摩法 167
10.反向按摩的夜间妙用 168
11.住院患者按摩法 170