Part 1 基础认知篇 3
第1章 被忽视的大问题——校园欺凌 3
一份被锁在档案柜里的报告 4
校园欺凌为什么总得不到重视？ 5
校园欺凌究竟该如何界定？ 6
5种常见的校园欺凌方式 8
第2章 被忽视的大群体——儿童 10
什么叫儿童利益最大化？ 10
儿童不是父母的私有财产 12
儿童需要学会自我保护 13
第3章 正视女性欺凌者 16
乖巧的女孩子如何成了欺凌者？ 16
女性欺凌者为什么喜欢组团施虐？ 18
施暴手段一点儿也不亚于男性欺凌者 19
女性欺凌多为琐事，值得吗？ 21
第4章 校园欺凌后果有多严重？ 23
一旦被欺凌，三观受影响 23
两个孩子的冲突演变为两群人的对立 25
从欺凌到犯罪只有一米的距离 26
第5章 校园欺凌如何演变为校园暴力？ 28
期望受挫引发攻击行为 28
暴力成为发泄敌意的方式 30
校外人员“助纣为虐” 32
青少年暴力背后的脆弱内心 33
第6章 究竟是谁在助长校园欺凌？ 36
谁在怂恿孩子尚武？ 36
谁在把孩子变为“失意人群”？ 38
暴力——青少年的“成人礼” 40
Part 2 受欺凌者父母篇 43
第7章 隐蔽的被欺凌者 43
校园欺凌行为本身具有隐蔽性 43
家长对校园欺凌的认识不够 45
受欺凌者不会向大人求助 46
第8章 孩子受欺凌为什么瞒着父母？ 48
“听话，别给我惹事” 48
“我都忙死了，你别添乱了” 50
“人家咋就不欺负别人呢？” 52
“走，咱们找校长去” 54
“别搭理他，离他远点儿” 55
第9章 识别孩子被欺凌的8条线索 57
突然闹起厌学 57
突然要求父母接送 58
突然不和朋友玩了 59
放学回家衣物有污损 60
偷拿家里的钱和物 61
学习成绩断崖式下滑 62
开始有攻击行为 63
经常夜里做噩梦 64
第10章 找出孩子被欺凌真相的4个步骤 65
先给承诺和保证 65
纠正孩子的观念 67
引导孩子说细节 69
3句话安慰孩子 70
第11章 你应该知道的重要观念和原则 73
孩子受欺凌的根源在父母身上 73
校园欺凌对孩子的伤害是终生的 75
坚决不要把自己的感受强加给孩子 76
第12章 如何与学校联合解决被欺凌问题？ 78
该不该找欺凌者的家长算账？ 78
记住：家长和学校是合作关系 80
配合学校采取行动的注意事项 81
第13章 非常情况下的破釜沉舟法 83
留存每次沟通记录 83
向教委汇报情况 84
求助当地的派出所 85
借助媒体的力量 85
让孩子休学在家 86
孩子的意见是一切行动的核心 87
第14章 用好角色扮演法训练孩子 88
游戏是孩子最好的学习方式 88
角色扮演的3大要素 90
“旁观者效应”与求助能力训练 92
第15章 父母如何做才能避免孩子被欺凌？ 94
帮助孩子建立良好的自我观感 94
为孩子建立清楚的行为规范 97
帮助孩子结交新朋友 98
帮助孩子培养兴趣和专长 100
读得懂孩子的情绪阴雨表 101
给孩子全方位的安全感 102
养成和孩子平等沟通的习惯 104
Part 3 欺凌者父母篇 109
第16章 父母如何预防孩子欺凌别人？ 109
护犊子or严惩孩子？ 109
父母如何早期介入？ 110
教育孩子远离暴力节目和游戏 114
孩子就是父母的一面镜子 115
停止简单粗暴的教养方式 118
溺爱会造就以自我为中心的孩子 119
第17章 处理欺凌问题的7个应急步骤 122
直面问题，耐心倾听 122
立即警告，绝不姑息纵容 124
理性描述，让孩子知道后果 126
放低身段，去感受孩子的情绪 128
不要体罚，避免恶性循环 129
配合老师，做好善后处理 130
抓住关键，解决孩子适应不良的问题 131
第18章 避免孩子欺凌别人的同理心训练 133
共情教育，尝试去理解 133
尊重每一个人的差异性 134
以别人的角度看问题，设身处地 136
第19章 避免孩子欺凌别人的情绪管理训练 138
训练以思考取代直觉的能力 138
训练对欲望的控制能力 140
减少孩子对他人的控制欲 141
第20章 避免孩子欺凌别人的有效沟通训练 143
训练孩子的语言表达能力 143
“楼梯效应”与肢体沟通 146
“刺猬效应”与安全距离 147
训练孩子如何去倾听 149
Part 4 学生应对篇 155
第21章 正确认识欺凌这件事 155
对方是在欺凌你吗？ 155
没有人应该受欺凌 156
不做欺凌事件的围观者 157
第22章 做好自己，让欺凌者不敢靠近 159
远离校园“死角旮旯” 159
利用资源，武装自己 161
挺胸抬头做个自信的孩子 162
别做让人盯上你的事情 163
第23章 防止被欺凌：朋友多了路好走 165
训练“好印象” 165
加入某个小团体 167
不要总谈论自己 168
学会示弱的技巧 169
说话算数不吹牛 170
替朋友保守秘密 172
关键时刻要仗义 173
不参与八卦谣言 174
学会沟通，学会协商 175
勇于道歉和原谅真心朋友 176
第24章 如何化解欺凌行为？ 178
三十六计，走为上计 178
保护好要害部位 179
“大喊大叫”策略 180
平时敢于说“不” 181
幽默化解法 182
暂时置之不理法 183
及时打报告 184
阻止自己还手或者报复的12个方法 185
第25章 给欺凌者的忠告 189
测一测你是不是潜在的欺凌者 189
尊重别人做事情的方法 191
别把不安全感投射到别人身上 192
你的欺凌行为早晚会出事 193
合理释放自己的荷尔蒙 193
换种方式证明你的强大 194
Part 5 教师应对篇 199
第26章 教师如何发现班级欺凌？ 199
教师要克服的5个观念误区 199
学生可能被欺凌的7个信号 201
在学校安插观察员 203
鼓励学生来报告 204
第27章 紧急处理欺凌的步骤与原则 205
不可不知的被害学三段论 205
帮助受欺凌者的9个方法 206
紧急处置欺凌的4个步骤 208
坚守“5项基本原则” 211
Part 6 学校应对篇 217
第28章 学校如何干预校园欺凌？ 217
建立一套危机干预系统 217
三级干预监护 219
尽可能避免二次伤害 220
暴力事件处理的7个步骤 221
铲除校园欺凌的滋生土壤 223
第29章 发动全员参与抵制校园欺凌 226
坚持“全员性参与”原则 226
举办“欺凌故事交流会” 228
制作“防止欺凌规则墙” 229
如何让转学新同学“软着陆”？ 230
第30章 如何实施校园安全计划？ 233
让沉默的大多数人站起来 233
教会学生怎么才能不做旁观者 234
定期分享“我喜欢”活动 236
设立“便条箱”和班级维权岗 237
定期变换座位 238
小题大做零容忍 238
第31章 受欺凌者的心理辅导 240
心理创伤的危机干预 240
受欺凌后的黄金辅导时间 241
受欺凌者需要干预的信号 242
心理干预的3个原则 243
受欺凌者心理辅导的8个步骤 244
第32章 受欺凌者的家庭辅导 254
建立积极信任关系 255
观察家庭成员互动模式 255
制定家庭辅导的规则 256
寻找家庭内欺凌现象 257
第33章 对欺凌者的心理辅导 261
心理辅导的7个步骤 261
后续要进行深度辅导 264