第一章 张开你的第三只眼 12
1.不要想红色的大象 你不知道的左右脑对话 15
2.不成功，就失败 你每天都在接受来自“重复”的催眠 22
3.总在角色里 玩催眠先自我催眠 28
4.同呼吸、同动作、同方向 同向，简单而有效的催眠 35
5.票子、车子、房子，一个都不能少 抓住需求去催眠 41
第二章 学到就能用的催眠技巧 48
1.迅速改变 赞美是催眠的秘密武器 50
2.受够了，就会改变 催眠纠正坏习惯 56
3.让无意识更敏感 来自画面的催眠力量 62
4.照片、电话和国外的儿子 定向引导想象 70
5.不想当将军的厨子不是好司机“新奇趣”和“失衡” 77
第三章 最有效的催眠，往往是最生活化的 88
1.安全、信赖和接纳“家”的催眠 90
2.你的腿怎么这样放 阻断思维也催眠 96
3.佛珠和六字真言 借力催眠 102
4.别人都喜欢的就是好东西 人越多，越容易被催眠 107
第四章 生活中，催眠还能做些什么 116
1.超人大战蜘蛛侠 催眠与潜能开发 118
2.《易经》中隐含了什么秘密 催眠与占卜 128
3.故事、噱头和人气 销售就是最常见的催眠 135
4.听话的才是好员工 企业管理中的催眠 141
5.150元一节的早教班 催眠与早期教育 147
第五章 现在开始，玩转催眠秀 156
1.第一步 催眠感受性测试 158
2.第二步 实施催眠 164
3.第三步 启动新的动力模式 168
4.第四步 唤醒 176
第六章 来体验一下被催眠的感受吧 182
1.当你意识到了，也就没效果了 被催眠是啥感觉 184
2.改变情绪，消除心魔 催眠的效果远不止如此 191
3.王子、公主，还是青蛙？前世今生究竟从何而来 196
4.你站在哪个层次“得觉”看人生 200
第七章 格桑教你实用催眠小技巧 204
催眠技巧1 帮助他人放松 206
催眠技巧2 帮助自己放松 207
催眠技巧3 利用催眠补偿睡眠时间 208
催眠技巧4 借助催眠调理呼吸方面的不适 210
催眠技巧5 借助呼吸的调理让身体越来越好 211
催眠技巧6 借助催眠帮你减肥 212
催眠技巧7 让催眠帮你改善皮肤 214
催眠技巧8 让催眠帮你戒烟 216
催眠技巧9 催眠助你沟通更顺畅 217
催眠技巧10 如何拒绝来自外界的消极催眠 218
得觉相牌心灵手册 221