第一章 仪容仪表的礼仪 1
1.保持良好的仪表风度 2
2.恰到好处地“秀”出自己 6
3.巧用发型改变自我 8
4.化出一副优雅的面孔 10
5.做优质男生、文雅淑女 12
6.服装搭配有讲究 13
7.根据场合选择合适的服装 16
8.男生更要注意外表和着装 18
9.小配饰还需巧用 20
10.女生着装的TOP原则 22
第二章 行为举止的礼仪 25
1.优美的体态为你加分 26
2.让你的表情传情达意 27
3.学会利用眼睛的语言 30
4.让情感从手心传达 32
5.运用手势表达意思 35
6.站出健康与自信 37
7.坐出端庄与稳重 38
8.正确的步态 39
9.举止得当 40
10.微笑是你最好的名片 41
第三章 语言谈吐的礼仪 43
1.如何恰当地自我介绍 44
2.介绍他人要恰如其分 45
3.礼貌文雅让人广结良缘 47
4.不要忘记他人姓名 51
5.基本的交际用语要掌握 53
6.根据场合和对象来选择话题 55
7.让你的谈话达到最佳效果 57
8.交谈也有禁忌 59
9.把握好开玩笑的分寸 60
10.恰当的赞美有秘诀 62
第四章 餐饮礼仪 65
1.参加宴会的基本礼仪 66
2.中餐礼节知多少 67
3.莫把西餐当中餐吃 69
4.自助餐——“少取多跑”最要紧 71
5.静静享受咖啡的浪漫情调 73
6.酒桌上的礼仪细节 75
7.聚会致辞 77
第五章 馈赠礼仪 79
1.送礼送到心坎上 80
2.送礼的方式 82
3.赠送礼品的场合和时机 84
4.送礼语言要得体 86
5.如何受礼和答谢 89
6.把握送礼的尺度 92
7.如何挑选理想的礼物 93
8.送礼的禁忌 96
9.好礼还需巧包装 97
10.送给同学的友谊 100
第六章 通信礼仪 101
1.打电话的礼仪细节 102
2.礼貌使用手机 106
3.使用手机铃声的礼仪 108
4.打电话的注意事项 111
5.网络世界的礼仪 114
第七章 交往礼仪 117
1.适当的社会交往对青少年的成长有益 118
2.摆脱社交恐惧心理 120
3.既要保持自尊，又要尊重别人 123
4.养成与人主动交往的习惯 125
5.养成恭敬待人的习惯 126
6.不要打听别人的隐私 128
7.“唯我独尊”行不通 130
8.与父母相处的礼仪 131
9.与老人相处的礼仪 133
10.问候老师的礼仪 135
11.向老师提意见要讲分寸 137
12.同学之间莫攀比斗富 138
第八章 拜访和探视的礼仪 141
1.走亲访友要讲礼节 142
2.合适的称呼很重要 143
3.做一个善解人意的拜访者 145
4.家庭聚会时的礼仪细节 146
5.邀请朋友来家中做客的礼节 149
6.春节拜年的礼节 150
7.做客时的言谈举止 152
8.祝寿的礼节 153
9.探望病人的时机 154
10.探望病人的语言艺术 155
11.慎选探望病人的鲜花、水果 156
第九章 公共场所中的礼仪 159
1.遵守社会公德 160
2.课堂上的礼仪 162
3.课间礼仪 164
4.典礼仪式的礼仪规范 164
5.参加学校运动会的礼仪 167
6.会议礼仪 168
7.自习室里不要“霸占座位” 169
8.阅览室里的礼仪规矩 170
9.小小宿舍礼仪多 172
10.社交场合的Lady First 174
11.观赏体育赛事的注意事项 176
第十章 交通出行中的礼仪 179
1.坐飞机的礼节 180
2.乘小轿车的礼节 181
3.乘公共交通工具的礼仪 183
4.坐火车的礼节 184
5.乘坐船舶的礼仪 185