【序言】打通经筋 让全身远离病痛 2
易筋经十二式 10
第一章 什么是经筋 24
001 经筋 24
人体建筑中的钢筋混凝土 24
002 经筋与经络 26
003 络缀形体、着藏经络的防护墙 28
004 各司其职、各主其病的十二经筋 29
005 手太阴经筋 30
006 手阳明经筋 32
007 手少阴经筋 34
008 手厥阴经筋 36
009 手太阳经筋 38
010 手少阳经筋 40
011 足阳明经筋 42
012 足太阴经筋 44
013 足太阳经筋 46
014 足少阳经筋 48
015 足少阴经筋 50
016 足厥阴经筋 52
第二章 什么是经筋疗法 56
017 经筋疗法简史 56
018 经筋有问题，后果很严重 58
019 经筋疾病的致病因素 60
020 经筋疗法的功效 62
021 四招让你快速诊断经筋疾病 63
022 按法 64
你不可不学的理筋手法（一） 64
023 点法和滚法 66
你不可不学的理筋手法（二） 66
024 推法 68
你不可不学的理筋手法（三） 68
025 叩击法 70
你不可不学的理筋手法（四） 70
026 揉法和拿法 72
你不可不学的理筋手法（五） 72
027 摇法 74
你不可不学的理筋手法（六） 74
028 擦法和拨法 76
你不可不学的理筋手法（七） 76
029 坚持三项施治原则不动摇 78
030 经筋疗法的适应症和禁忌症 79
第三章 经筋保健养生 82
031 十二经筋疏通法 82
032 经筋病症的康复训练方法 94
第四章 外科疾病经筋疗法 116
033 偏头痛 116
034 落枕 118
035 颈椎病 120
036 肩周炎 122
037 腰椎间盘突出 124
038 腰肌劳损 126
039 颞颌关节紊乱症 128
040 急性腰扭伤 130
041 踝关节扭伤 132
042 肩部扭挫伤 134
043 牵拉肩 136
044 膝部滑囊炎 138
045 膝关节损伤 140
046 足跟痛 142
047 网球肘 144
048 肋软骨炎 146
049 腿肚转筋 148
050 梨状肌综合征 150
051 骶髂关节病 152
052 项背肌筋膜炎 154
第五章 内科疾病经筋疗法 158
053 咳嗽 158
054 咽部异物感 160
055 呃逆 162
056 胃痛 164
057 腹泻 166
058 便秘 168
059 长期低热 170
060 胁痛 172
061 糖尿病 174
062 慢性鼻炎 176
063 胃下垂 178
064 胆囊炎 180
第六章 妇科男科疾病经筋疗法 184
065 排尿异常 184
066 阳痿 186
067 痛经 188
068 月经不调 190
069 前列腺炎 192
070 更年期综合征 194
071 子宫脱垂 196
072 闭经 198
073 乳少 200
第七章 神经科疾病经筋疗法 204
074 眩晕 204
075 失眠 206
076 面瘫 208
077 耳鸣耳聋 210
078 视力异常 212
079 三叉神经痛 214
第八章 心脑血管疾病经筋疗法 218
080 高血压 218
081 心律失常 220
082 类冠心病 222
083 中风后遗症 224
附录 本书所用穴位精选简介 226