第一部分 慢阻肺三步曲 1
一、带你走进呼吸系统的世界 4
（一）呼吸系统的功能及组成 4
（二）气管、总支气管是如何构成的 5
（三）支气管在肺内如何分支 6
（四）“小气道”的构成及功能特点 7
二、慢性支气管炎 9
（一）正确认识支气管炎 9
（二）慢性支气管炎发病原因 9
（三）慢性支气管炎的诊断标准 12
（四）支气管炎的临床表现及并发症 13
（五）得了慢支怎么办 16
（六）小儿亦患慢性支气管炎 18
三、肺气肿 19
（一）肺气肿的概念及形成原因 19
（二）肺气肿典型症状是呼气困难 20
（三）肺气肿的严重后果 24
（四）如何检查发现肺气肿 25
（五）肺气肿的治疗 26
四、肺心病 28
（一）什么是肺心病 28
（二）肺心病的临床表现 29
（三）肺心病的并发症 29
（四）肺心病要治本 31
（五）肺心病病人用药的注意事项 33
第二部分 日常生活的合理安排 37
一、提高生活质量，养成良好的生活习惯 41
（一）吸烟与COPD的关系 41
（二）居住环境与COPD的关系 42
二、慢阻肺病人的春夏秋冬 46
（一）冬病夏治 46
（二）健康过秋冬 48
三、家庭氧疗 54
四、慢阻肺病人的心理调节 57
第三部分 做个称职的家庭医生 59
一、家庭护理的主要内容 63
二、急性发作期的护理 65
三、排痰护理 67
四、肺心病病人的家庭护理 69
第四部分 营养与配餐 71
一、慢性支气管炎的饮食 74
（一）饮食原则及要求 74
（二）巧做汤汁治慢支 76
（三）几种食物选择 78
（四）食疗粥 79
二、肺气肿病人的营养及饮食 81
（一）营养原则 81
（二）适宜食物 83
（三）饮食禁忌 83
三、肺心病的营养治疗 85
（一）加强营养治疗很重要 85
（二）食疗原则 86
（三）食疗秘方 88
第五部分 适度运动有益健康 91
一、呼吸肌耐力锻炼 94
（一）呼吸肌锻炼的原则 95
（二）呼吸肌锻炼的分类 95
（三）呼吸肌锻炼的方法 96
二、呼吸肌放松锻炼 100
三、运动锻炼 102
（一）散步疗法 102
（二）慢跑疗法 103
（三）舞蹈疗法 105
（四）爬楼梯疗法 106
四、运动量的掌握 107
（一）适度锻炼 107
（二）引起疲劳的原因及减轻疲劳感的对策 108
第六部分 预防病情恶化和并发症 111
一、戒烟对慢阻肺病人的重要性 114
二、戒烟前的准备 116
三、戒烟的各种方法 118
（一）尼古丁替代疗法的发展历程 118
（二）尼古丁替代疗法的主要药物 119
（三）其他戒烟方法 122
（四）各种戒烟方法的比较 123
四、疫苗的接种 126
（一）肺炎疫苗 126
（二）流感疫苗 128