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第1章 随时作好放弃的准备 1
第2章 自已的路必须自己走 39
第3章 不要为了放弃而放弃 75
第4章 享受当下的幸福 111
第5章 改变，从自己开始 131
第6章 收获在苦旅之后 161
第7章 相信自己会收获美好的一切 191
后记 改变是为了更好地得到 207