第一章 人生中，你可能会遇到的问题 3
话题1哥们义气 3
话题2遭遇挫折 10
话题3压力太大 15
话题4受人欺负 20
话题5我并不聪明 26
话题6不被他人理解 33
话题7艰难的抉择 39
话题8人生中不可避免的三种困惑 45
话题9生活中那些无可避免的改变 51
话题10犯下不理智的错误 58
第二章 修炼你的内心——人生中那些成功的基础课 67
话题1自信 67
话题2理想 73
话题3激情 78
话题4流泪未必不男儿 82
话题5幸福是一种心态 86
话题6自尊 91
话题7积极的心态 95
话题8寻找生活的快乐 98
话题9做一个内心强大的人 102
话题10成功6要素 106
话题11正直 110
第三章 亲情、友情、爱情——人生中那些幸福的学问 117
话题1各种各样的情 117
话题2家庭中亲情的温暖 121
话题3理解父亲 126
话题4理解母亲 131
话题5和父母之间的矛盾 137
话题6父母离婚 142
话题7亲友离世 146
话题8身边的那些好朋友和坏朋友 149
话题9朋友的价值 154
话题10让大男子主义走开 159
话题11爱情是什么 162
话题12关于性欲 165
话题13什么样的小伙子更吸引女孩 168
第四章 行走于未来——你要掌握的那些处世之道 173
话题1克服缺点 173
话题2退一步海阔天空 178
话题3举止文雅 182
话题4欣赏他人，向他人学习 185
话题5诚实 187
话题6成为沟通高手 191
话题7面试时的注意事项 194
话题8良好的人际关系 197
话题9绝不能欺负他人 200
第五章 生存能力——如何成长为最棒的男子汉 205
话题1理财 205
话题2决断力 207
话题3力争成为领导者 210
话题4运动带给你强健的体魄 213
话题5男人要有些手艺 217
话题6未来的职业选择 220
第六章 轻松迈过人生的那些陷阱——人生可以从容一点儿、惬意一点儿 225
话题1放松不是放纵 225
话题2饮酒 227
话题3吸烟 229
话题4毒品 231
话题5色情作品 234
话题6网络 236
话题7贪睡赖床 239
话题8抗拒诱惑 242
话题9金钱 245