永恒的图腾 1
游望山坪 17
生命的韧性 19
氤氲千湖山 23
清音漫心灵 28
曲孜卡之夜 38
昌都有条昌庆街 41
溜溜跑马山 43
白水台遐思 46
沧江之水入画来 50
屹立在高天厚土之间 54
香格里拉的雪 59
清幽的其宗出水洞 63
盐井晒盐人 65
守望 71
游五境仙人洞 78
独克宗的春天 80
逝去的踪影 83
神行雨崩 86
流落异乡的目光 97
神游虎跳峡 107
香格里拉：在理想与现实之间航行 115
三月 120
滇金丝猴拍摄记 122
秋游纳帕海 139
后记 143