Chapter 1 美国文化：那里是彩虹国度 3
1.美国人的思维 3
2.美国的多元化 10
3.独立：我要做我自己 15
4.权威和新生代 20
5.时下最流行 25
6.幽默：最美味的药 31
Chapter 2 娱乐大搜索 39
1.舞动的音乐 39
2.我们一起看电影吧 44
3.电视：沙发土豆的温床 49
4.夏天的音乐会，很棒的感觉 54
Chapter 3 运动爱好者的天地 61
1.NBA：会飞的运动员 61
2.橄榄球：美国的新国球 66
3.棒球“果汁” 71
4.为什么足球在美国不受欢迎？ 76
Chapter 4 亲爱的，我们去购物吧！ 81
1.购物中心和里面的“老鼠们” 81
2.和爱人一起购物 87
3.救命，我女朋友是个购物狂！ 91
4.廉价购物 97
Chapter 5 美食的诱惑 105
1.快餐，快节奏生活 105
2.健康饮食：这些牛仔裤让我看上去胖吗？ 111
3.素食主义者：动物们的英雄 116
4.烧烤、啤酒，好时光 120
5.百乐餐上试运气 126
Chapter 6 只因你们，生活如此多彩 133
1.名人也是正常人，不是吗？ 133
2.各种各样的朋友 139
3.快乐时光，与同事共享 144
4.恋人：花花公子的痴迷 149
5.两性：权力保卫战 154
Chapter 7 社会生活，有趣的生活 161
1.参加点活动，不要“宅”在家里！ 161
2.酒吧：我来请客！ 166
3.俱乐部：把你的烦恼都“舞”走 172
4.派对时间到了！ 177
Chapter 8 一起捋捋我们的关系 183
1.身体吸引：你好，美女！ 183
2.性格吸引：与内在的东西有关 188
3.靠近异性 193
4.约会，有喜亦有悲 198
5.男朋友：他爱不爱我？ 205
6.女朋友：我的可爱天使 210
7.婚姻VS单身 215
Chapter 9 你眼中的爱让我飞翔 221
1.爱情是什么？ 221
2.浪漫，让爱更甜蜜 229
3.婚姻：我的生活里不能没有你 234
4.性：像爱一样公开 241
5.离婚：最后的决裂 247
6.同性恋：走出“衣柜”，进入主流 252
Chapter 10 我们是一家人 259
1.家庭关系：害群之马最惹人眼球 259
2.父母是很有意思的人 264
3.家有继父（母）！ 269
4.生日，值得纪念的日子 273
5.回家过节 278