上编：心得与随感 3
1 重温阿斯培隆德的《歌唱的心理》 3
2 对《论美声学派》一文的研究 9
3 读开沙雷的《心的歌声》 14
4 对勃伦巴诺夫学说的学习心得 31
5 对劳伦斯·威尔声乐观点—方法的学习心得 35
6 巴拉的观点—方法 37
7 对《大歌唱家谈精湛的演唱技巧》的学习心得 41
8 对威廉·汶纳《歌唱机能与技巧》的学习心得 56
9 读尚家骧的《欧洲声乐发展史》 61
10 学习《嗓音遗训》心得 68
11 学习维·阿·菲尔兹的《训练歌声》心得 89
下编：论文与研究 103
12 再论气息 103
13 从面罩唱法的轮回引发的反思 108
14 唱法模式之研讨 114
15 评贝尔冈济的中国之旅 125
16 与“3”有缘 130
附录：附图五幅 139
后记 143