卷首语 1
食膳古今炙——人类熟食的开山祖 3
羹臛——中国调味的源头 7
呈现精湛刀功技艺的脍 12
味苑奇葩说脯腊 16
中华民族的主食——饭 19
面条的滥觞与特征 25
饼与胡麻饼 31
杂话中秋月饼 35
始言及心的点心 38
米食粗浅谈 43
食粥致神仙 47
馄饨名实辨 51
被誉为“国粹”的饺子 55
烹茶与饮茶 59
唐诗饮酒得新味 62
食史纵横陶器时代饮食两大基石 67
五块丰碑奠三代 74
秦汉饮食急剧变化 83
发展高峰的唐代饮食 90
多姿多彩曲江宴 103
畸形发展的两宋餐饮业 113
多元化饮食融合的元大都 120
引进农作物的巨大影响 125
名菜名店与名人著述 130
食道求索“民以食为天”的独特命题 143
鼎中之变与水火相济 149
五味调和与阴阳五行 154
风味流派与“和与同异” 162
酒的社会功能与酒道酒德 168
中华茶道精神 174
饮食审美的不同层次 181
中国饮食文化的根本之道 188
饮食文化的反思 195