第一章 全身按摩，百病不生 11
揭开按摩养生密码 12
经络乃随身御医 14
经络养生学问多 16
穴位是人体治病点 18
人体简单取穴法 20
手把手教你学按摩 22
一试就灵的增效方法 24
按摩中的注意事项 26
按摩力度有学问 27
第二章 常见疾病按摩 29
发热 30
头痛 32
牙痛 34
耳鸣 36
落枕 38
呃逆 40
恶心、呕吐 42
胸闷 44
贫血 46
脱发 48
第三章 中老年慢性疾病按摩 51
高血压 52
高血脂 54
糖尿病 56
冠心病 58
脂肪肝 60
心绞痛 62
胆囊炎 64
第四章 骨关节疾病按摩 67
颈椎病 68
肩周炎 70
急性腰扭伤 72
腕关节损伤 74
腰椎间盘突出 76
坐骨神经痛 78
网球肘 80
膝关节炎 82
类风湿性关节炎 84
足跟痛 86
踝关节扭伤 88
第五章 消化系统疾病按摩 91
口腔炎 92
慢性胃炎 94
胃下垂 96
腹泻 98
便秘 100
十二指肠溃疡 102
痔疮 104
第六章 呼吸系统疾病按摩 107
感冒 108
咳嗽 110
咽喉肿痛 112
鼻炎 114
慢性咽炎 116
哮喘 118
慢性支气管炎 120
第七章 皮肤疾病按摩 123
痤疮 124
黄褐斑 126
酒糟鼻 128
湿疹 130
皮肤搔痒 132
面部皱纹 134
第八章 神经系统疾病按摩 137
失眠 138
面神经麻痹 140
肋间神经痛 142
癫痫 144
三叉神经痛 146
第九章 生殖泌尿系统疾病按摩 149
更年期综合征 150
阳痿 152
早泄 154
前列腺疾病 156
月经不调 158
痛经 160
乳腺增生 162
阴道炎 164
第十章 日常保健养生按摩 167
缓解疲劳 168
提神醒脑 170
促进消化 172
美容养颜 174
除脂减肥 176
养心安神 178
缓解视疲劳 180
附录 182
手部反射区的按摩 182
足部反射区的按摩 186
耳部反射区的按摩 188