第一章 创造你人生的最佳状态——充分开发你的潜能 1
一、我很迟才认识到这个真理 1
二、我们的大脑是一座“金山” 4
三、为了实现我们的人生价值 10
四、我们必须成为我们自己 14
五、“我是一个很漂亮的姑娘” 17
第二章 让灵感像泉水般涌现——开发你的直觉潜能 22
一、“芝麻，开门！” 22
二、给第六感觉“曝光” 26
三、懒汉休想吃天鹅肉 31
四、为体内的“电脑”设计程序 34
五、目标原理 36
六、释放原理 39
七、预备原理 42
八、激励原理 44
第三章 缺乏智慧的人生是黑暗的——开发你的学习潜能 50
一、读书是获取生存智慧的必由之路 50
二、无头的苍蝇只会乱撞 53
三、“尽信书，则不如无书” 56
四、博览精读与循序渐进 59
五、量自己的体，裁自己的衣 63
六、饭要一口一口吃 66
七、最浅的墨水也胜过最好的记性 69
八、绷得太紧的弦是会断的 73
第四章 人生十字路口的选择——开发你的决策潜能 77
一、人生是一个充满十字路口的历程 77
二、切勿追求空中楼阁 79
三、活人不能让尿憋死 82
四、你见过两头尖的针吗？ 85
五、舍不得孩子，套不住狼 87
六、不要吊死在一棵树上 90
七、大路朝天，各走一边 93
八、一本通书是不能看到老的 95
九、化痛苦为力量 97
第五章 红花要有绿叶扶——开发你的社交潜能 100
一、多一个朋友多一条路 100
二、心病终须心药医 103
三、原则＋主动＋诚恳＋有术＝社交潜能 106
四、调试好自己的“火候” 109
五、微笑使你的形象增添魅力 112
六、豁达与宽容将使你的朋友遍天下 115
七、风度是你的立体名片 118
八、讲究一点社交美学 122
第六章 好汉出在嘴上——开发你的口才潜能 129
一、受潮的火柴是划不着的 129
二、让口才成为你事业的风帆 131
三、把话说好的基本功 134
四、我是怎样克服说话恐惧症的 136
五、有耳朵不一定就会听 140
六、拳不离手，话不离口 143
七、厚着脸皮，硬着头皮 145
八、良言一句三冬暖 148
九、幽默感——“味道好极了” 153
第七章 随机应变信如神——开发你的应变潜能 157
一、他们为什么会束手无策？ 157
二、鲁莽应变，险中加险 161
三、抱住西瓜，扔掉芝麻 164
四、敢为天下先 167
五、勇敢地投入火热的生活 170
六、摆脱尴尬的怪圈 174
七、学会帮助别人下台阶 177
第八章 成为新时代的“智多星”——开发你的思维潜能 181
一、心理定势的误区 181
二、打破旧有的模式 187
三、条条大道通“智慧” 191
四、不要迷信逻辑 196
五、在思维中建立横向坐标 201
第九章 自己解放自己——让潜能变“显能” 208
一、你是谁 208
二、把握好人生的方向盘 214
三、智者的心里永远充满阳光&- 218
四、小心“红眼病” 222
五、“不要为打翻的牛奶哭泣” 226
六、风光这边独好 229
七、寸金难买寸光阴 233