前言 3
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第一章 了解艾灸的知识 16
艾灸历史知多少 16
艾灸是如何养生祛病的 20
艾灸的治疗原则 21
找准穴位的方法 22
不能灸的穴位——禁灸穴 26
常用艾灸疗法一览 28
第二章 轻松掌握艾灸方法 34
艾灸的制作方法 34
认识常用艾灸器具 36
根据具体情况选择艾灸用量 38
施灸体位 40
灸疮的处理及灸后调养 42
根据“灸感”判断病症痊愈程度 44
第三章 了解艾灸的经络与穴位 48
经络概说 48
奇经八脉与十五络脉 50
什么是腧穴 51
第四章 十四经脉艾灸法 54
手太阴肺经 54
手阳明大肠经 56
足阳明胃经 58
足太阴脾经 60
手少阴心经 62
手太阳小肠经 64
足太阳膀胱经 66
足少阴肾经 68
手厥阴心包经 70
手少阳三焦经 72
足少阳胆经 74
足厥阴肝经 76
任脉 78
督脉 80
第五章 十大艾灸保健穴 84
无敌长寿穴足三里 84
益气补肾穴神阙 85
培肾固本穴关元 86
健胃奇穴中脘 87
补肾壮阳穴命门 88
强身健心穴涌泉 89
退热截疟穴大椎 90
清热解毒穴曲池 91
益气助阳穴气海 92
妇科病杀手三阴交 93
第六章 防病保健艾灸法 96
调和脾胃灸法 96
预防感冒灸法 97
养心安神灸法 98
调畅情志灸法 99
健脑益智灸法 100
补肾强身灸法 101
眼睛保健灸法 102
小儿保健灸法 103
青壮年保健灸法 104
中老年保健灸法 105
第七章 用艾灸赶走头痛脑热 108
失眠 108
感冒 110
休克 112
中暑 114
咳嗽 116
呕吐 118
腹泻 120
便秘 122
腹痛 124
头痛 126
腰腿痛 128
痔疮 130
心悸 132
眩晕 134
打嗝 136
第八章 艾灸治疗中老年常见病 140
糖尿病 140
哮喘 142
心脏病 144
脑出血 146
中风 148
慢性胃炎 150
胃痛 152
黄疸 154
肝硬化 156
高血压 158
第九章 艾灸是男人的“宝” 162
遗精 162
阳痿 164
男性不育 166
前列腺炎 168
第十章 艾灸调理女人身心 172
月经不调 172
痛经 174
闭经 176
带下病 178
产后乳汁不足 180
子宫脱垂 182
外阴瘙痒症 184
女性不孕症 186
习惯性流产 188
性冷淡 190
子宫肌瘤 192
更年期综合征 194
第十一章 艾灸为宝宝保驾护航 198
惊风 198
百日咳 200
流行性腮腺炎 202
小儿腹泻 204
疳积 206
小儿遗尿 208
鹅口疮 210
小儿肺炎 212
小儿哮喘 214
小儿厌食症 216
第十二章 艾灸的美丽方 220
减肥瘦身 220
去除皱纹 222
黄褐斑 224
雀斑 226
斑秃 228
酒渣鼻 230
面色苍白 232
面部疖肿 234
上睑下垂 236
带状疱疹 238
湿疹 240
神经性皮炎 242
硬皮病 244
附录 246
穴位速查图集 246