解读北京 2
关于北京城的传说 3
北京骑行概况 4
北京的天气 4
北京租车的地点 5
关于自行车的一些维修护小技巧和注意事项 6
维护技巧 6
骑行中的一些注意事项 6
随身的维修工具和物品 7
骑行的装备与轮胎的更换 10
骑行的装备 10
轮胎的更换 12
线路一 老北京的胡同 14
西打磨厂胡同 17
北翔凤胡同 17
东交民巷 20
百花深处胡同 21
钟鼓楼 22
国子监 23
南新仓 24
线路二 京城夜 26
鸟巢 29
水立方 29
烟袋斜街 32
南锣鼓巷 35
中国国家大剧院 37
路线三 戒台寺、潭柘寺老北京古刹之旅 38
戒台寺 44
潭柘寺 45
线路四 十渡饮马，大峪沟磨盘柿采 48
房山大峪沟村 54
十渡 55
平西抗日战争烈士陵园 57
线路五 北京最高峰——灵山之旅 58
灵山风景区 65
线路六 探访明清古村——爨底下村之旅 68
东方红隧道 71
雁翅镇 74
白瀑寺 74
爨底下村 75
线路七 香山小越野，看北京全貌 78
香山 80
望京楼 85
鬼笑石 86
线路八 黄花城看水长城之旅 88
小汤山 91
兴寿镇 91
九渡河镇 95
黄花城水长城 96
线路九 探寻传说中的龙脉，采摘大樱桃 98
十三陵 104
长陵 105
线路十 北京新艺术之旅 108
798艺术区 111
环行铁路 114
中国铁道博物馆 115
中国电影博物馆 116
崔各庄文化产业园区 117
草场地艺术区 117
线路十一 响水湖看水，观长城 120
沙峪抗日纪念碑 126
响水湖 126
线路十二 红螺寺、圣泉寺之旅 130
红螺寺 136
圣泉寺 139
线路十三 密云观千尺白云瀑 140
白云峡 146
白云瀑 148
白云湖 149
线路十四 汉石桥湿地之旅 150
北京汉石桥湿地公园 153