第一章 体育概述 1
第一节 体育的概念和组成 1
第二节 体育的功能 3
第二章 中等专业学校体育 9
第一节 中专学校体育的任务和特点 9
第二节 体育课 14
第三节 体育课成绩考核 15
第四节 课外体育活动 16
第五节 国家体育锻炼标准 17
第六节 课外体育竞赛组织与方法 19
第三章 体育卫生与健康 24
第一节 卫生与健康的概念 24
第二节 影响健康的基本因素 25
第三节 个人卫生与健康 27
第四节 中专学生的心理卫生 30
第五节 体育活动卫生 34
第六节 女生体育卫生 35
第七节 体育活动中常见的人体生理反应 37
第八节 体育活动中损伤的预防与处理方法 39
第四章 增强体质的手段与方法 47
第一节 人体体质 47
第二节 体质状况的自我评价 50
第三节 中专学生身体素质发展的基本规律 56
第四节 科学锻炼身体的原则 58
第五节 人体健美的标准与方法 59
第五章 奔跑 跳跃 投掷 87
第一节 跑 87
第二节 跳跃运动 101
第三节 投掷 110
第六章 体操 116
第一节 体操教学 116
第二节 发展身体素质练习 119
第三节 技巧 124
第四节 单杠 131
第五节 双杠 136
第六节 跳跃 140
第七章 篮球 排球 足球 147
第一节 篮球、排球、足球常用术语名词 147
第二节 篮球 149
第三节 排球 163
第四节 足球 174
第八章 武术 186
第一节 武术基本功 187
第二节 初级长拳第三路 193
第三节 简化太极拳 206
第九章 游泳 210
第一节 初学者的基本练习 210
第二节 蛙泳 211
第三节 自由泳 215
第十章 保健体育 218
第一节 体育活动与营养卫生 218
第二节 体育活动与医务监督 222
第三节 常见的运动性疾病 225
第四节 医疗体育 229
第五节 运动按摩 231
附录：常用体育名词汉英对照 239