第一章 什么是“无欲胜利法”？ 1
第一节 摒弃“取胜于人”的无用的欲望 2
正是因为“想成功”才不去想“取胜于人” 2
商界“报酬目标”及“理想目标”的案例 11
为什么小B的能力没能发挥出来呢？ 16
“无欲胜利的心理状态”＝“理想状态” 20
第二章 实现“无欲胜利”的“理想状态”是什么？ 25
第一节 “理想状态”就是发挥实力的最佳心理状态 26
“理想状态”就是“平和的心态” 26
第二节 你为什么要取胜？为什么看重结果？ 31
你具备发挥实力所需的动力吗？ 31
三名锁定北京奥运会的运动员，其“动力”各不相同 34
即使是“有伤大雅的欲望”，也能成为取得胜利的动力 40
让我们确认一下属于自己的“动力”吧 43
不仅要知道自己的欲望，还要了解自己的“弱点” 47
第三节 要想达到“理想状态”应该做哪些准备 49
确定属于自己的目标 49
彻底回顾往昔的自我 53
第四节 从“理想状态”到“无欲胜利”的轨迹 59
何谓以“理想状态”取胜？（以笔者为例） 59
“你呀，越想参加奥运会，就越是去不成” 63
靠“无欲胜利法”拿到的奖牌 68
为什么想要达到“理想状态”必须把精力放到自己身上？ 70
控制好自己的感情是获得“理想状态”的关键 72
要想控制感情，首先要“了解真实的自己” 76
第三章 获得“理想状态”的三个技巧 79
第一节 第1个技巧：通过“定点确认”的训练，客观地评价自己 80
网球名将锦织圭接受过的“自我评价训练”是什么？ 80
试着通过“3阶段测评”来给今天的自己定位吧 81
让我们养成早晨睁开眼的瞬间进行“定点确认”的习惯 87
为什么对自己的情绪要格外敏感？ 90
偏左心理状态的清晨调整法 93
偏右心理状态的清晨调整法 97
第二节 第2个技巧：通过画“人生线”来发掘理想状态 102
画一条人生线，直面过去“痛苦的自己” 102
人生线中的“峰”与“谷”是什么意思？ 104
通过画人生线，提升自身状态的商业人士 106
我第一次为自己画人生线的时候 109
试着画你自己的人生线吧 114
如何解读自己画的人生线 117
请大家关注人生线的“谷” 119
第三节 第3个技巧：通过“自言自语”发掘“最棒的自己” 124
何谓“自言自语” 124
如何通过自言自语控制情绪 126
在“独角戏”中自言自语 128
“发挥不出实力的人”——他们的自言自语 133
成为“自言自语达人”的两种方法 135
把你推向“理想状态”的自言自语 142
第四章 “无欲胜利法”与超越壁垒的方法 151
第一节 不逃避壁垒 154
在获得每一次小的成功之后带来的思考 154
为什么在我们成功之后兴奋点反倒降低了呢？ 156
感谢壁垒 160
活在当下——漫画《REAL》的原型及川晋平先生碰到的壁垒 161
第二节 介绍两个冲破“周围人的反对”这一壁垒的高招 168
高招1：坚定信心不冲破壁垒誓不罢休 168
高招2：对周围人的反对无动于衷 171
第三节 超越壁垒的三个铁则“守·破·离” 173
金牌获得者荻原健司的经验之谈 173
放弃过去的成功经验 175
跨越壁垒的“守·破·离”思想 179
第四节 实践“离”的逆向思维 183
把自己当做剪贴簿，积攒信息 183
向卓越的制片人学习“破壁的信息收集法” 184
从“拼命三郎”到“量力而行” 187
通过给予他人来超越壁垒 190
结束语 193