A 瑜伽之都瑞诗凯诗 10
1 22小时，逃向瑞诗凯诗半夜三更到印度 10
在鸽子笼里洗澡 12
打死也不坐长途汽车了 15
新德里的旅馆攻略 19
如何去瑞诗凯诗 24
找一家旅行社 25
2 瑞诗凯诗的左岸与右岸徒步穿过罗摩桥 28
瑜伽步行街 31
左岸的吃住行攻略 34
右岸的吃住行攻略 37
3 恒河边的瑜伽精舍大神湿婆修炼的地方 42
要练瑜伽就必须到一个圣地 43
何为瑜伽（Yoga）? 46
瑜伽史上的灵魂人物 48
左岸的瑜伽精舍 51
右岸的瑜伽精舍 58
4 年轻的印度瑜伽师师父像狮子 64
苏扬斯秀体型 67
让瑜伽师削了发 68
如何寻找一位瑜伽师？ 72
我们所不了解的印度瑜伽 73
5 八国“绿粉团” 78
晨练瑜伽夜聊感情 78
吃·祈祷·爱 80
西方男人的“熊抱” 82
练习瑜伽的准备 84
正确修习的方法 85
拜日式 86
提倡悦性的素食 89
6 克里须那情圣 90
印度人全都疯了 90
克里须那是个吹笛手 92
神性的香油和花环 94
何为奉爱瑜伽？ 96
7 与大古鲁吵架 100
冒雨四探古鲁 100
学会在尘世上轻盈漫步 103
8 披头士曾在此冥想玛哈士相遇披头士 106
列侬的“蛇窟” 108
黄色潜水艇之梦 111
何为冥想？ 113
9 流浪的“巴巴” 116
四种人生价值 116
半人半神的苦行僧 119
巴巴按摩 123
印度教的三大主神 125
10 日出沐浴，日落祈祷恒河水灌顶 128
白日超冷漠 132
夜晚泪水盈眶 134
瑞诗凯诗的街头生活 138
印度小吃 139
极乐音乐与电影 143
B 恒河流域灵性之旅 149
1 哈里德瓦尔：恒河最热闹的沐浴场为大壶节迁徙 149
看印度人洗澡 152
讨价还价做普加 154
吃住行全攻略 157
亚洲最大的瑜伽庄园 159
有鞋不能穿 160
2 泰姬陵：一杯咖啡一滴眼泪惊慌失措新德里 162
一个国王与一个爱妃 164
遁世之地 168
在阿格拉发待两天两晚 172
让人落荒而逃的小费 186
3 瓦拉纳西：天堂电影院西岸一边倒 189
谁敢“畅饮”恒河水 192
去天堂的流水线 195
瓦拉纳西点滴 198
上瑜伽大学 202
环保与爱心 203
在印度坐火车 204
4 卡久拉？：众神在狂欢遗失的月亮王朝 209
被小贩情色围攻 211
天堂条带上的雕像 213
进入那个爱 216
最适合情人私奔的小镇 219
古老的村庄与舞蹈 221
5 克什米尔：最危险的天堂护照永不离身 226
船屋一千零一夜 229
水上卖花卖菜卖地毯 233
去伊姆朗家做客 237
克什米尔生活片段 242
徒步去吉普赛人村庄 244