第一部分 准备出发 3
第1章 思想、习惯、能力 3
1 思想、习惯、能力 4
2 画一棵人生之树 8
3 两个我——发掘出“真我”“强我” 12
第2章 从改变自己开始 15
1 改变自己的思维定势 16
2 培养好习惯，祛除坏习惯 20
3 开发自己的才能 23
第二部分 走向优秀之——5种思想第3章 自信 29
1 你为什么不自信 30
2 发现自己的优势 34
3 越是劣势，越要全力弥补 37
4 从姿势、眼神、声音入手 39
5 相信自己是独一无二的 41
第4章 乐观 44
1 谁夺走了你的阳光心态 45
2 乐观与悲观仅仅一念之差 49
3 积极处事，凡事从自己身上找原因 51
第5章 有理想、有目标 53
1 寻找自己的理想 55
2 设想自己十年后的样子 58
3 为自己设计一个目标实现的倒计时表 61
第6章 坚强勇敢 65
1 挫折是人生中不可多得的财富 66
2 男子汉，要靠自己 69
3 坚强勇敢，绝不等同于莽撞行事 72
第7章 积极进取 76
1 告诉自己，永远不要满足 77
2 与优秀的人为伍 79
3 家里条件越好，越是要积极进取 82
第三部分 走向成功之——7种习惯第8章 勤奋 87
1 勤奋是你优秀的保证 88
2 千万别耍小聪明 92
3 别人休息的时间，你在做什么 95
4 身体不能懒，思想更不能懒 98
5 做一个能吃苦的人 100
第9章 阅读 104
1 读万卷书，行万里路 105
2 养成正确的读书方法 107
3 列一份读书清单 111
第10章 分享 115
1 千万别小气 116
2 帮助别人就是帮助自己 119
第11章 感恩 123
1 感恩父母 124
2 感恩他人 128
第12章 立即行动 131
1 立即行动，成功距离你最近 132
2 重要的事情要先做 135
3 不要拖延和磨蹭 137
第13章 细致认真 141
1 杜绝粗心 142
2 杜绝敷衍了事 146
3 细节决定成败 149
第14章 热爱学习 152
1 你在为谁读书 153
2 要有“提高成绩”的强烈意识 157
3 爱学习，才会学得快乐 158
4 一定要有适合自己的学习方法 161
5 把学习当做一种习惯 164
第四部分 走向卓越之——9种能力第15章 领导能力 169
1 主动去竞选班干部 170
2 领导力不是霸权力，而是服众力 173
3 要敢于承担责任 175
第16章 表达能力 178
1 表达能力是练出来的 179
2 多阅读 182
3 不仅要能说，还要会说 184
第17章 掌控时间和生活的能力 187
1 珍惜每一秒时间 188
2 做自己生活的主人 191
第18章 自我控制能力 195
1 当你觉得情绪要爆发时，请喊暂停 196
2 管住自己的欲望 198
3 多运用理性思维思考 201
第19章 抗挫折能力 204
1 挫折是成长的必修课 205
2 摆正自己的心态 208
3 越是怕失败，越要去做 210
第20章 想象力、创造力 214
1 大胆发挥自己的奇思妙想 214
2 创造力——多问几个为什么 218
第21章 决断能力 222
1 自己的事情自己做主 223
2 升学的抉择 226
第22章 交际能力 228
1 你身边的那些关系 229
2 实施友善的行为 235
3 沟通协作 237
第23章 反思和总结能力 241
1 进步源于不断地反思与总结 242
2 对学习状况的反思 245