1墓碑上的闪光时刻：你确定自己在活吗？ 1
2生命的珍珠：打开每一个当下的贝壳 7
3断指决策：改变你的优柔寡断 16
4落叶和树：和故去的亲人建立连接 20
5失恋的年轻人：接受的本质是允许 24
6核桃、大米和水：生命只是一只空碗 28
7四只小天鹅：一念四转 33
8墙上的黑点：别被你的念头骗了 36
9一朵不敢开的花：生命要及时绽放 41
10和命运的三次谈判：改变自己 50
11钻石无须装饰：心本完美 53
12穿越时空的提问：拓展10年的视角 58
13茶水出入：空杯心态 62
14相信一头牛：你是否完全信任过？ 66
15幼儿园的游戏：世界是个游乐场 71
16艾瑞克森的马和病人：信任潜意识 75
17小公主要月亮：答案在提问者那里 81
18两只袖子和两个念头：观察你的念头 87
19佛会拜佛吗：参禅的两个问题 91
20洁白的盘子：幸福需要担当 94
21不要替人担重担：谁的问题？ 98
22一个水果篮子：合一管理 102
23天堂地狱：觉察在一念之间 106
24推销员的100分 109
25不想赢，所以不会输 112
26一口火锅：“允许”念头 115
27捉弄人的鸟：贪婪和幸福 118
28爱是电，人只是手机 124
29寻找生命的正面价值：无条件幸福 127
30心想事成：人生是自我实现的预言 131
31求学的书单和宝藏 135
32蓝色玻璃罩：声东击西 139
33失明的孩子和白鹅：真相 143
34演讲比赛和武士决斗 148
35小我是一匹马：小我大我都是我 152
36字典与游泳：看人游与下水游 156
37把大海装入沙洞：真理靠知识能否得到？ 159
38千卷经典翻稀烂不及一问点灯燃 163
39骆驼、狮子和婴儿 169
40选择20%也是选择：想要等于放弃 172
41最壮美的日冕：百分之百的信任 174
42汽车空调：欲望和需要 178
43农夫和辩证法：分别心有烦恼 181
44不要在河里筑坝：允许才是接纳 185
45我在哪里：认识你自己 189
46为学日益为道日损 192
47森林还是叶子：求知与悟道 195
48总点头的法官：任何人都是对的 197
49富翁捐赠学校：总会听到自己的观念 199
50放开操纵杆：手放开，心解脱 202
51辞职、农夫与过客：享受工作 206
52船夫和学者：知道和体验不同 210
53地狱有金矿：谣言产于自我 214
54禅师拜佛：只是喜欢 216
55不停提问的学生：当下在哪里？ 218
56找钥匙的梦：没锁的门用钥匙吗？ 221
57猥琐的心理咨询：观其所得 224
58 99枚金币：何时是满分？ 228
59连环梦1+2 232
60墓地埋葬的潜力 236
后记 假如，我们的生活只是一个故事？ 239