第一部 理论部分 3
第一章 快速阅读优势多 3
一、快速阅读 形势所迫 3
二、快速阅读 优势多多 5
三、快速阅读 人人可为 10
第二章 快速阅读的发展 13
一、快速阅读的起源 13
二、快速阅读在国外的发展 13
三、快速阅读在国内的发展 18
第三章 认识大脑 开发无限潜能 21
一、大脑的组成 21
二、大脑的神经结构 25
三、开发自己的无限潜能 31
第四章 快速阅读的基本条件 39
一、灵敏的视觉机能，是快速阅读的前提 39
二、开发右脑是快速阅读的保证 44
三、眼睛是快速阅读的工具 45
四、聪明的饮食法使大脑保持活力 46
五、三心是快速阅读的保证 48
六、订立合理的实施计划 51
七、做好日常学习记录 53
第五章 快速阅读分类 54
一、鉴别阅读法 54
二、浏览阅读法 58
三、跳读阅读法 63
四、寻读阅读法 65
五、猜读阅读法 67
六、退缩阅读法 70
第二部 训练部分 75
第六章 视觉机能训练方法 75
一、集中注意力训练 75
二、眼球流畅度训练 78
三、扩大视野训练 79
四、视读节奏训练 81
五、调节焦距训练 83
六、消除音读的训练 84
七、眼睛保健训练 87
第七章 开发右脑训练 89
一、利用形象开发右脑 89
二、利用音乐开发右脑 92
三、左侧运动开发右脑 94
四、冥想导出α波 95
五、放松导出α波 98
六、利用想象开发大脑潜能 100
第八章 理解记忆力训练 101
一、记忆与遗忘 102
二、提高理解记忆力的方法 106
三、提高理解记忆力训练 117
第九章 快速阅读记忆法综合训练 119
一、线式阅读记忆法训练 119
二、直读记忆法训练 206
三、面式阅读记忆法训练 229
附： 232
视觉机能训练图 232
学生学习体会 241
参考目录 248
后记 253