第一章 十几岁，选择权在你的手里未来的人生取决于现在的选择 3
你想要生命如花还是如虹 7
做出自己最想要的选择 11
从唯美的偶像剧中抬起头思考 15
丢掉不切实际的幻想 18
适时调整自己的人生方向 21
为了目标，你该做些什么 24
第二章 女孩同样要独立自信 29
不依赖，更招人疼爱 29
自食其力才最可靠 32
只有自己永远可以依靠 36
独立自信，赢得尊重 39
经济独立才有人格独立 42
告别青涩、羞涩的你 45
女人，你的名字不是弱者 48
可以落泪，但不可以做林妹妹 51
第三章 容貌需要耐心照顾 57
青春的光彩美丽炫目 57
没有丑女，只有懒女 61
千万不要蓬头垢面出门 64
穿衣得体用心打扮自己 67
发怒会毁了你美丽的脸 71
灿烂的笑容比脂粉动人 75
不要随便对待自己 78
让容貌成为你的资本 81
第四章 像公主般精致优雅 87
别做圣诞树，低调的华丽才优雅 87
要拥有高级、独特的品味 91
适合自己的才是最好的 94
自私鬼人人讨厌 97
声嘶力竭会让你丢掉自尊 100
宽容和涵养让你到处受欢迎 104
丢掉你的大小姐脾气 107
谈吐和修养最能征服人 110
第五章 智慧知性，气质动人 117
你可以不美丽，但要好看 117
养成阅读的习惯 120
不读书的女孩不会拥有智慧 123
提高交朋友的水准 126
跟有思想的人交朋友 129
不断提高自己的判断能力 132
用平和的心态笑对生活 136
随时发现生活中的美 140
第六章 培养有魅力的性格 145
尊重别人就是尊重自己 145
喋喋不休的抱怨最讨人厌 149
友善待人，融化冰雪 152
女子似水，柔和动人 156
柔中带刚的勇气 159
有爱心的你最耀眼 163
从容淡定，酿造幸福 167
学会感恩，一切并非理所当然 171
第七章 学会管理自己的情绪 177
别被虚荣的项链缠绕 177
轻愁动人，但忧愁伤人 181
丑小鸭并不需要自卑 185
让果断驱走优柔寡断 189
用你的快乐感染别人 193
拥有健康的心态 197
学会宽容和忍耐 201
学会控制自己的不良情绪 204
第八章 打造健康美丽的你 211
身材重要，但健康更重要 211
健康才能美丽，爱惜身体 215
至少喜欢一种运动 219
坚持每天花时间锻炼 223
细心呵护你的明眸 227
按时作息让你更健康 231
卫生习惯要从小养成 235
注意饮食，爱惜身体 238
第九章 关注你的心灵大事 245
真心地喜欢不完美的自己 245
拥有“闺蜜”或“死党” 249
做富有情调和色彩的女子 252
恬淡悠然，拒绝压力 255
请学会说“不” 259
浪漫和现实的距离 263
一定要学会独立思考 266
青春不留遗憾 270
第十章 幸福人生，用心经营 277
不要依赖，但请学会拜托别人 277
不是所有的事情都靠运气 281
生活是公平的，要努力 285
任何时候不要忘记爱自己 289
管住自己的嘴巴 293
不要破坏别人的情绪 297
永远致力于追求幸福 300
告别悲观恐惧，创造幸福 303