第一篇 历史西域 3
第一章 西域历史年轮 3
第一节 史前西域 3
第二节 西汉时期的西域 4
第三节 东汉时期的西域 8
第四节 魏晋南北朝时期的西域 10
第五节 隋朝时期的西域 14
第六节 唐朝时期的西域 16
第七节 五代、宋、辽、金时期的西域 19
第八节 元朝时期的西域 21
第九节 明朝时期的西域 22
第十节 清朝对西域的经营 25
第二章 西域古国撷英 30
第一节 大宛 30
第二节 乌孙 33
第三节 龟兹 35
第四节 焉者 38
第五节 于阗 39
第六节 楼兰 40
第七节 婼羌 41
第八节 疏勒 42
第九节 莎车 44
第十节 车师 45
第十一节 康居 47
第十二节 高昌 48
第三章 西域古城遗址 51
第一节 交河古城 51
第二节 高昌古城 53
第三节 楼兰古城 56
第四节 米兰古城 58
第五节 尼雅遗址 59
第六节 北庭古城 60
第七节 惠远古城 62
第八节 龟兹古城 63
第九节 塔什库尔干“石头城” 64
第十节 盘橐城 66
第十一节 特克斯城 67
第四章 西域建筑古迹遗址 69
第一节 坎儿井 69
第二节 铁门关 71
第三节 克孜尔尕哈烽燧 72
第四节 苏公塔 73
第五节 乌鲁木齐文庙 74
第六节 清真寺 75
第七节 佛教寺院遗址 77
第八节 王府官邸 80
第九节 王室陵墓 84
第十节 阿斯塔那古墓群 89
第二篇 丝路西域 93
第一章 连接亚、欧、非的彩带 93
第一节 丝绸之路的开通 93
第二节 丝绸之路之南、中、北道 95
第三节 丝绸之路的兴衰 97
第四节 丝绸之路上的中西文化交流 99
第二章 河西走廊上的丝路名城 104
第一节 兰州 104
第二节 武威 107
第三节 张掖 111
第四节 酒泉 115
第五节 敦煌 118
第六节 嘉峪关 122
第七节 吐鲁番 124
第八节 喀什 126
第九节 伊犁 129
第三章 丝绸之路上的石窟艺术 132
第一节 敦煌莫高窟 133
第二节 麦积山石窟 141
第三节 炳灵寺石窟 143
第四节 榆林石窟 144
第五节 克孜尔石窟 145
第六节 柏孜克里克千佛洞 146
第七节 库木吐拉石窟 148
第三篇 文化西域 151
第一章 丰富多彩的文化 151
第一节 多语种、多文种交融 151
第二节 无与伦比的文学长廊 153
第三节 多姿多彩的音乐歌舞 159
第二章 西域的宗教文明 163
第一节 原始宗教 163
第二节 萨满教 165
第三节 佛教 167
第四节 祆教 168
第五节 摩尼教 169
第六节 景教 170
第七节 道教 172
第八节 伊斯兰教 172
第九节 东正教 173
第三章 多民族的大家庭 175
第一节 维吾尔族 175
第二节 汉族 177
第三节 哈萨克族 178
第四节 回族 180
第五节 柯尔克孜族 181
第六节 蒙古族 182
第七节 塔吉克族 184
第八节 锡伯族 185
第九节 满族 187
第十节 乌孜别克族 188
第十一节 塔塔尔族 189
第十二节 达斡尔族 190
第十三节 俄罗斯族 192
第四章 西域文化经典——国家非物质文化遗产 194
第一节 《玛纳斯》、《江格尔》、《格萨尔》 195
第二节 维吾尔族木卡姆 198
第三节 塔吉克族鹰舞 200
第四节 新疆曲子 201
第五节 哈萨克族阿依特斯 202
第六节 维吾尔族达瓦孜 203
第七节 维吾尔族模制法土陶 205
第八节 维吾尔族花毡、印花布 206
第九节 维吾尔族桑皮纸制作技艺 207
第十节 锡伯族人的西迁节 208
第十一节 塔吉克族的引水节、播种节 209
第十二节 狂热奔放的刀郎麦西热甫 210
第五章 西域名人 212
第一节 佛教翻译家鸠摩罗什 212
第二节 女音乐家苏祇婆 213
第三节 大唐名将阿史那社尔 214
第四节 于阗画家尉迟跋质那和尉迟乙僧 214
第五节 晚唐名将张议潮和归义军 216
第六节 语言学家马合木德·喀什噶里 219
第七节 维吾尔族诗人尤素甫·哈斯·哈吉甫 220
第八节 维吾尔族政治家廉希宪 221
第九节 维吾尔族农学家鲁明善 222
第十节 维吾尔族散曲作家贯云石 222
第六章 西域留踪的名人 224
第一节 文化交流使者张骞 224
第二节 立功西域的班超 226
第三节 最早的和亲使者细君公主与解忧公主 229
第四节 玄奘法师的西域情怀 231
第五节 诗人岑参在西域 235
第六节 契丹领袖耶律大石 238
第七节 纪晓岚和《乌鲁木齐杂诗》 241
第八节 在新疆垦荒的爱国者林则徐 242
第九节 王洛宾和新疆民歌 243
第四篇 民俗西域 249
第一章 节日民俗 249
第一节 古尔邦节 249
第二节 肉孜节 250
第三节 巴拉艾提节 251
第四节 塔吉克族巴罗提节 251
第五节 诺鲁孜节 252
第六节 蒙古族那达慕大会 253
第七节 锡伯族的抹黑节 254
第八节 俄罗斯族的帕斯喀节 256
第二章 礼俗与婚俗 258
第一节 维吾尔族的礼俗 258
第二节 维吾尔族的婚俗 260
第三节 维吾尔族儿童成长礼 261
第四节 塔塔尔族“先嫁新郎、后娶新娘”的婚俗 262
第五节 锡伯族的无字家谱“喜利妈妈” 264
第六节 哈萨克族的待客礼俗 265
第三章 饮食习俗 266
第一节 新疆烤“馕” 266
第二节 手抓饭 267
第三节 “九碗三行”的宴席 269
第四节 拉条子 269
第五节 新疆凉面 270
第六节 手抓美食“纳仁” 271
第七节 薄皮包子 271
第八节 烤包子与帕尔木丁 272
第九节 油馓子与油塔子 272
第十节 米肠子和面肺子 273
第十一节 烤全羊 273
第十二节 手抓羊肉 274
第十三节 烤羊肉串 275
第十四节 曲曲儿 275
第十五节 奶茶 276
第十六节 酸奶子 276
第十七节 粉汤 277
第十八节 苏甫汤 277
第四章 服饰民俗 279
第一节 维吾尔族服饰 279
第二节 哈萨克族服饰 282
第三节 柯尔克孜族服饰 284
第四节 塔吉克族服饰 288
第五节 乌孜别克族服饰 291
第六节 塔塔尔族服饰 293
第七节 锡伯族的服饰 294
第八节 蒙古族服饰 296
第五章 特色民居与交通工具 302
第一节 维吾尔族民居 302
第二节 哈萨克族民居 305
第三节 柯尔克孜族民居 307
第四节 塔吉克族民居 309
第五节 乌孜别克族民居 311
第六节 塔塔尔族民居 313
第七节 锡伯族民居 315
第八节 蒙古族民居 316
第九节 独特的交通工具 319
第六章 传统娱乐民俗 323
第一节 哈萨克族“姑娘追” 323
第二节 柯尔克孜族的“追姑娘” 324
第三节 叼羊 324
第四节 赛马 325
第五节 蒙古族摔跤 326
第六节 锡伯族射箭 327
第七节 麦西莱甫 328
第八节 斗鸡 330
第九节 托包克 332
第七章 民俗工艺 335
第一节 新疆花帽 335
第二节 艾德莱斯丝绸 336
第三节 地毯 337
第四节 英吉沙小刀 337
第五节 哈萨克族手工刺绣 338
第八章 贸易习俗 339
第一节 热闹的“大巴扎” 339
第二节 民俗风情画廊：二道桥、民街、国际大巴扎 340
第五篇 神秘西域 345
第一章 西域自然之谜 345
第一节 新疆虎之谜 345
第二节 喀纳斯湖的“大红鱼”之谜 346
第三节 喀拉库勒湖变色之谜 348
第四节 罗布泊世纪之谜 349
第五节 地震之谜 352
第六节 野马之谜 353
第七节 古鞋印化石之谜 354
第八节 野人之谜 355
第二章 西域历史之谜 357
第一节 草原石人之谜 357
第二节 巨幅岩画之谜 360
第三节 公主堡“汉日天种”之谜 362
第四节 干尸之谜 363
第五节 周穆王游历西域之谜 366
第六节 尼勒克考古三大谜团 368
第七节 彩色陶罐之谜 369
第八节 消失的罗马军团之谜 369
第六篇 美景西域 375
第一章 西域湖光水色 375
第一节 天山天池 376
第二节 喀纳斯湖 378
第三节 赛里木湖 379
第四节 博斯腾湖 380
第五节 乌伦古湖 382
第六节 天鹅湖 383
第七节 艾丁湖 384
第八节 喀拉库勒湖与布伦库勒湖 385
第九节 额尔齐斯河 386
第十节 伊犁河 387
第十一节 塔里木河 389
第十二节 开都河一孔雀河 390
第十三节 阿拉善温泉 391
第二章 西域地貌奇姿 393
第一节 中国一号冰川 393
第二节 乔戈里峰 394
第三节 天山大峡谷 396
第四节 塔克拉玛干沙漠 397
第五节 吐鲁番沙漠植物园 398
第六节 鄯善沙漠公园 399
第七节 驼铃梦坡 400
第八节 火焰山 401
第九节 乌尔禾魔鬼城 402
第十节 五彩湾 403
第十一节 将军戈壁与将军庙 404
第十二节 怪石沟 405
第三章 西域生物景观 407
第一节 蝴蝶沟 407
第二节 胡杨林 408
第三节 阿尔金山森林生态自然保护区 410
第四节 南山牧场 411
第五节 伊犁那拉提草原 412
第六节 阿勒泰桦林公园 413
第七节 天山神木园 414
第八节 果子沟 415
第九节 红山 416
第十节 卡拉麦里山 417
第十一节 艾比湖湿地自然保护区 418
第七篇 富饶西域 421
第一章 美味瓜果 421
第一节 葡萄 421
第二节 无花果与无花果王 422
第三节 核桃与核桃王 423
第四节 哈密瓜 424
第五节 伊犁苹果 425
第六节 库尔勒香梨 425
第七节 叶城石榴 426
第八节 巴旦杏 427
第九节 巴仁杏 428
第二章 珍稀药用植物 429
第一节 天山雪莲 429
第二节 罗布麻 430
第三节 新疆贝母 431
第四节 红花 431
第五节 甘草 433
第六节 莫合烟 434
第三章 地下宝藏 436
第一节 玉石 436
第二节 新疆宝石 440
第三节 硅化木 442
第四节 黄金 444
第五节 石油矿藏 446