上篇：四十而惑 2
第一章 发愤学习是四十而惑的加速器 2
不断充电，武装自己 2
活到老学到老 4
积小流，方成江河 7
让学习伴随生命的每一天 9
有自己的学习目标和计划 11
成功与学习密不可分 14
兴趣是成功的导师 17
抓住机遇，自学成才 19
第二章 勇于创新是四十而惑的新大陆 22
改变自己从“观念”入手 22
变则通，通则达 23
打乱你的思维定势 26
对传统说“不” 28
跳出经验，大胆幻想 32
创新不要被位置蒙蔽了眼睛 33
逆风而翔，飞得更高 36
天马行空，你会走的更远 38
联想就是“点石为金术” 40
激发个人创新的方法 42
发挥我们思维的创造性 44
第三章 善于交际是四十而惑的桥梁 47
把握“度” 47
保持适度距离 50
给自己留一点缝隙 52
逆向思维，避免轻信 55
大难当头，方显真情 58
辨别真相需退隐静观 60
朋友不在多，而在于精 63
交友讲究“志同道合” 65
给朋友分一分等级 68
第四章 珍惜时间是四十而惑的护身符 71
珍惜时间，把握当下 71
请记住，只有今天 73
拖延，是成功路上的绊脚石 76
永远领先一步 79
行动是成功的保证 82
化零为整，积少成多 84
生命在偷偷流逝 86
学会拒绝是一种艺术 88
浪费时间就是浪费生命 90
第五章 敢于承担是四十而惑的添加剂 92
用责任塑造自我价值 92
让自己做得更好 94
为自己的人生买单 96
不论从事什么工作都不忽视它 98
做个积极负责的人 100
逃避责任是懦弱的行为 102
干一行要爱一行 104
瞻前顾后会丧失机遇 106
要孝敬父母 109
言传身教是为人父母的责任 111
第六章 竞争合作是四十而惑的双翼 113
共赢是竞争之巅峰 113
双赢的观念是成功的必备 115
深谙商场定律 118
真正的强者讲究双赢 120
培养合作精神 122
合作即是成功的力量 124
一花不是春，孤木难成林 126
对待竞争要有一个良好心态 129
对手也是朋友 131
拥抱你的对手 133
是对手在激励你成功 134
下篇：四十不惑 138
第七章 健康的体魄是四十不惑的燃料 138
40岁，事业的分界线，健康的分水岭 138
中年人健康五件事 142
生活有规律，健康没问题 146
重视健康，防患于未然 150
病从口入 156
提高自己的生活质量，保证生命健康 161
生命在于运动 165
健康是事业的基础 168
心理压抑是病之根源 172
遇事大度一点，你会更健康 176
忧虑是健康杀手 178
第八章 隐忍的姿态是四十不惑的铺路石 184
三思而后行 184
忍辱示柔可求胜 186
退一步海阔天空 188
柔忍，处世之本 191
柔忍不是软弱 192
忍，治世之大道 196
好汉充不得 199
不懂策略，壮志难酬 202
装愚守拙，明智保身 205
取大节，宥小过 208
刚柔并济，做人之至高境界 211
第九章 乐观的品质是四十不惑的入场券 214
欣赏自己的优点 214
原来生活是那么快乐 216
幸福是一种心态 219
欢乐的贫困是件美事 221
平凡是一种美 222
快乐源自内在 224
让自己潇洒地活着 227
分清真正的困难 229
“让自己忙着” 231
第十章 宽广的胸怀是四十不惑的品牌 234
有“容”乃大 234
要学会“宽恕” 237
关爱他人，收获幸福 240
包容是阳光 242
君子要有容人之量 243
厚德载物，宽以待人 245
为人需要一颗包容的心 247
辨清曲直，学会包容 249
包容是一门精深的艺术 250
生气，是拿别人的错误惩罚自己 252
第十一章 中庸的观念是四十不惑的方向盘 255
移花接木巧用“答非所问” 255
含糊说话好处多 257
逢人只说三分话 259
装聋作哑，息事宁人 260
偶尔不妨“顾左右而言他” 262
切忌探人隐私 263
指责要委婉地表达 265
把握好说话的分寸 267
牢记古训，谨防祸从口出 269
幸福来源于方圆与精明之间 272
第十二章 放下的境界是四十不惑的名片 276
如何做到勇敢放弃 276
放下贪欲，你会活得更精彩 279
对财富的追求要有限度 283
身外之物就不必奢恋 286
知足者常乐 290
放下就是快乐 293
花看半开，酒喝微醉 296
放下你的攀比之心 300
享用“减法”生活 303
人何必活得这么辛苦 306