自序爱，每个人一生的使命 1
A篇 3
Chapter 1 触不到的完美爱人——为何不放下选择的那些标准和条件 3
Chapter 2 柔弱的事物却更长久地存在——爱情唯一的归宿 11
Chapter 3 自由无形的本质——装在瓶子中的风就不再是风 17
Chapter 4 爱上他，还是他的世界——亲密无间的危险 22
Chapter 5 爱，还是占有？&爱情与占有的混淆——即使是身边的“我的”，它们还是可能会失去 30
Chapter 6 明智的接纳和顺应——改造另外一个人注定是不可能的 36
Chapter 7 如水的包容——两个人共同努力去面对化解掉那些污染杂质 41
Chapter 8 回到爱情最初的地方——彼此自我相融合的世界 48
Chapter 9 自以为知的烦恼——猜测并不会改变已经发生的事实 54
Chapter 10 承诺与变幻的现实——维系一份爱情的是甜蜜动人的承诺背后的行动 60
Chapter 11 延迟带来更大的危机——一株不起眼的杂草可能会毁掉整个花园 65
Chapter 12 自我对痛苦的执著——你欠我的这份爱 71
Chapter 13 当一份亲密关系结束——爱并未从我们身边远离 76
Chapter 14 忘掉自我——与宇宙本原的连接与融合 82
Chapter 15 爱的世界——自然存在于身边与我们平行的世界 88
B篇 97
Chapter 1 找寻另一半的困境——原来令自己完整圆满的“另一半”一直就在自己身上 97
Chapter 2 无任何条件地爱一个人——典当掉了爱情，却换不来梦想成真 103
Chapter 3 从认同和接纳自身开始——外界的变化并不会改变自身这颗钻石 108
Chapter 4 回归生命的真实本性——爱情从来只会让人更平凡 115
Chapter 5 知足常喜——人生在两极中的适度平衡 120
Chapter 6 活在真实的当下——别让过去主导控制着现在 125
Chapter 7 变成一个纯真简单的孩童——放下头脑里积累的知识 132
Chapter 8 身心合一——倾听依循自己内在的那个真实的声音生活 137
Chapter 9 觉知的力量——点亮自身内在的光明 144
Chapter 10 真正的慈悲——不从自我出发的谦卑的美德 149
Chapter 11 喋喋不休的性——当它出现，我们为什么总是聚错了焦点 154
Chapter 12 勇敢地走向寂寞——当接受谁也逃不掉的命中注定的孤独，那寂寞就不在了 161
Chapter 13 欣然接受现实——所谓的幸福或苦难无非只是如此自然发生的一些事 167
Chapter 14 随着生命之河流动——人生的旅程，殊途同归 172
Chapter 15 心灵回家——返回内在的神圣空间 178