第一章 老实做人，找准位置认清自己 1
1．本色的我，选择自己的人生 3
2．老实是一种优点 5
3．做自己，老实人不要迷失自我 7
4．不要只知“低头拉车”，不知“抬头看路” 9
5．老实做人，但不是窝窝囊囊做人 11
6．做事先做人，守住“诚实”的阵地 13
7．“老实人”也要“聪明”做 16
8．方圆做人，成就充实人生 18
第二章 黄金心态＝老老实实做人 21
1．打开心扉，展现真我风采 23
2．远离抱怨生活更精彩 26
3．调整心态，做情绪的主人 28
4．不悲观，老实不是弱者的标签 30
5．迎难而上，没有什么不可能 32
6．笑对挫折，常对自己说“没关系” 34
7．知足常乐，拥有快乐又实在的生活 36
8．改变能改变的，接受不能改变的 39
第三章 赢在诚实：说得漂亮不如做得漂亮 41
1．不要没有目标，只顾低头往前走 43
2．制订计划，不能跟着感觉走 46
3．十次动嘴不如一次动腿 49
4．做事有轻重，不能眉毛胡子一把抓 51
5．拒绝拖延，就是在拒绝失败 55
6．瞄准目标，每天进步一点点 57
7．千里之行，要从“足下”开始 59
8．必要时刻，脑筋需要“转个弯” 61
第四章 老实本分有憨福，别让机遇悄悄溜走 65
1．老实做人不等于错失良机 67
2．不放弃捕捉黑暗中的“萤火虫” 69
3．实实在在过日子一样遇到好机遇 71
4．头脑灵活，才不会坐失良机 73
5．坚持下去，不丢掉万分之一的可能 75
6．抓机遇，对自己狠一点 77
7．提高警惕，不要被人抢走了机会 79
8．别说没有机会，机遇就在你身边 82
第五章 说话实在也有巧言，赢得众人夸 85
1．心口如一才能正确表达自己 87
2．学会说话，不要心急口不择言 89
3．话留三分，“建议”也要绕个弯 91
4．寻找技巧，把拒绝说得惟妙惟肖 93
5．讲话要看场合，发言要有分寸 96
6．赞美的语言，人人都喜欢听 98
7．别人的羞辱，利用语言很好地反击 100
8．该委婉时且委婉 102
9．实话实说也有技巧 105
10．直言反驳别人的5种方法 109
第六章 灵活交际，老实巴交也懂关系 115
1．大胆突破，老实不等于不交际 117
2．广结人缘，懂得交际圈的生存法则 120
3．以德服人，让处世更加轻松 122
4．放下“面子”，拾起好“人缘” 124
5．吃亏是福，吃点小亏也无妨 126
6．看准时机，多进行感情投资 128
7．做事就是做人，做人要靠关系 131
8．实在处世的“十六法则” 133
第七章 老实工作，忙并快乐着 137
1．不要只埋头耕作，也要寻求结果 139
2．珍惜时间，工作不能得过且过 142
3．踏踏实实，是笨鸟就要先飞 144
4．保护劳动成果，以防别人窃取 147
5．尽职尽责，做好自己的本职工作 149
6．工作快乐着，养成良好工作习惯 151
7．勤奋工作的人不是末等公民 154
8．及时调整，不要一条道路走到黑 156
第八章 敢于冒险，老实不等于胆小 159
1．老实不等于墨守成规 161
2．突破经验，不按常理出牌不为过 163
3．打破常规思维，要敢于冒险 165
4．人要“出头”就不能怕“碰头” 167
5．做事太“本分”，只会吃大亏 169
6．换个角度思考，道路会更宽敞 171
7．不落窠臼，走出“老实”的尴尬环境 175
第九章 实心眼与小人过招，一样赢得轻松 179
1．画龙画虎难画骨，知人知面不知心 181
2．小心行事，看清“庐山真面目” 183
3．适当伪装，做人不能太“老实” 186
4．老实做人，但也要提防小人暗箭 189
5．害人之心不可有，防人之心不可无 191
6．寻找贵人，也不能忽略“辨”小人 193
7．时刻牢记“防患于未然”的古训 196
8．看穿小人伎俩，灵活对付小人 197
第十章 赢在诚实的10条黄金法则 201
1．放下压力，需要大胆张扬自己 203
2．安全生存，就要适度武装自己 205
3．认识自己，更要正确评价自己 206
4．争取机会，展现自我 209
5．不自卑，充分挖掘自己的潜能 212
6．张开嘴巴，要学会主动与人沟通 215
7．必要时不妨“恶”一回 217
8．一步一脚印，勇做生活之峰的攀登者 219
9．自我升值，老实的“完美主义” 221
10．相信自己，自信比什么都重要 224