第1章 解救尴尬的自己学会自嘲，才能自保 2
重归于好，搭讪是关键 4
露一丑可遮百丑 8
不要因为尴尬而失态 10
不慎冒犯他人，该如何弥补 13
灵活应对别人给你的难堪 15
第2章 折服难缠的对手驳人面子，要点到为止 20
与人争面子，不如自己挣面子 23
绝不正面纠正别人的错误 26
为猫抓痒，要抓到它的痒处 29
与人过招，要形醉而神不醉 32
委婉传达你的真实意图 36
得意时如何免于他人忌妒 38
如何冻结傲慢者的傲气 41
第3章 走近刁钻的上司不把上司当一般人看 46
尽可能获得上司的栽培 49
如何引起上司对你的重视 52
上司的黑锅该不该背 56
把握好与上司身份的差别 59
不要表现得比上司更高明 62
多想着帮上司化解困局 64
第4章 赢得难处的朋友读懂朋友的“心理密码” 70
通过“弦外之音”，捕捉朋友心理 73
如何挑错不伤朋友的脸 77
朋友间糊涂账的算法 79
不想迁就朋友怎么办 82
灵活应对突然升温的友情 85
第5章 积攒难得的人脉与人打好第一回交道 90
学会和陌生人做朋友 94
新环境中如何与人交往 97
拜访别人时如何做更受欢迎 100
恰当地与权贵异性交往 103
第6章 开启难求的门路拉关系前怎样做好人情投资 109
两眼一抹黑，怎样求人才不低三下四 111
空手求人，如何不失面子 115
礼轻礼重，关键是会送 119
学会让关系变成梯子 122
攀附贵人不可生拉硬套 124
第7章 说好难说的“谎言”不要告诉对方你比他聪明 130
与精明人共事，说话要低调 132
退让成全别人的好胜心 135
拒绝他人也要人情味十足 138
用善意的谎言助人 141
许诺时如何埋下反悔的伏笔 143
巧言打通潜在的心结 147
如何出面巧破人际僵局 150
第8章 淡泊难舍的功利免费午餐的吃法 155
如何克服你的“可欲”心理 158
事关小利学会理智吃亏 161
失意要坦然，得意要淡然 164
给人好处不要太实在 168
第9章 享受永恒的快乐学会简单地丰富着生活 172
压力下学会调整自己的情绪 175
永葆一颗年轻的心 178
为爱情和亲情保鲜 181
张弛有度的快乐之道 184