第一篇 快乐成长的动力系统 3
认知心态：积极心态是一种生活艺术，更是一种处世哲学 3
制定目标：对于盲目的船来说，所有风向都是逆风 8
认识自己：要做“人生”这场戏的主角和编剧 15
战胜自己：只有低能者才会江郎才尽 17
建立自信：愿“我不能”先生早日安息 21
自我暗示：在潜意识中开辟一个个兴奋点 28
激情满怀：拂去消极尘埃，发掘体内深处奔腾翻滚的激流 33
永不放弃：用顽强的精神支撑起不断学习的激情 38
力争极致：发挥最大潜能，不断超越平庸 41
行胜于言：人生伟业不在于能知，而在于能行 43
母子是非：失败未必是成功之母 46
过去未来：暴风雨后不一定会见彩虹，但至少万里晴空 49
目标计划：如果你不知道自己未来的远景，你就永远到不了那里 51
把握青春：从幼稚走向成熟的交汇点 53
开发潜能：给自己一次“大吃一惊”的经历 55
感恩首先要知恩 57
面对父母的爱，我们岂能做个睁眼瞎子 59
一切尽在不言中的母爱 61
明天的你，能否真正理解父母的心——一位父亲给孩子的信 63
无私中透露真挚，平凡中暗含伟大 65
是个人都应该读的一篇文章——母亲的“谎言” 67
父爱如心灯，照耀我前行 69
任泪水打在手中的信封上 71
感恩的心，感谢有你 73
第二篇 有效学习的方法系统 77
了解自己：找到适合自己的方法，才能修炼到完美的境界 77
学贵有恒：学习要有“水滴石穿”、“绳锯木断”的精神 84
锁定期限：拖延是一种相当累人的折磨 86
永不言败：当你感到绝望的时候，再坚持一下 89
记忆：科学用脑，别太奢望过目不忘 92
计划：在规定时间内要能达到 101
预习：良好的开端是成功的一半 105
听课：迅速将知识内化为自身能力的最佳捷径 110
笔记：让你自然形成比较深刻的记忆痕 116
作业：今日事，今日毕，决不拖沓 121
复习：利用“原材料”，建造“知识大厦” 126
考试：在考前要平定心绪，决不把压力和恐惧带进考场 133
习惯：学习成功与否的致命杀手 136
专注：学习若专注，万难皆荡平 139
学好考好：学不好很难一鸣惊人，别奢求突然能考出高分 142
考试诀窍：拿下基础分和减少失误率是取得高分的秘诀 145
无敌武器：探秘高考状元克敌制胜的“七种武器” 148
讲究效率：对结果要“放得下”，对过程一定要“永不言败” 151
切忌偏科：成功的关键，往往在于自己并不擅长的科目 157
远离误区：看到并绕过这些陷阱会使你走得更快 159
状元心经：你是否敢对自己说，我真的尽力了 166
成功有道：踩着前人的脚印前进，最佳结果也只能是“亚军” 171
注重运动：你不要以为学习时间与学习成果成正比 175
“利用”老师：给老师递一杯清咽润喉的茶水 178
勿存偏见：不喜欢老师可以理解，而冒犯老师则绝不允许 182
结盟学习：独学无友，则孤陋而寡闻 185
控制情绪：只要你确实奋斗了，生活是不会亏待你的 188
时间窃贼：找到吃掉你时间的“黑洞” 198
时间管理：浪费时间跟浪费金钱一样，都是从小数目开始的 200