慢思辑：坐在时光最深处 3
对一只小虫的描述 3
坐在时光最深处 5
散步 11
慢慢五叠 13
生命的切口 15
微笑的词语 17
大师的离去 20
一夜风声入梦来 22
窗外的微光 25
春分 27
脆叶·绿鸣 28
走过一路灯火 30
纸片·羽毛 32
城市的冬天 34
一声问候 36
小写意 38
想念一只蝴蝶 41
停下脚来，听他们歌唱 43
朝思暮想 45
对联课 47
慢行辑：迟到，是什么 50
迟到，是什么 50
向晚桃花 52
索溪小坐 55
散落大地的星辰 57
一朵花里的春天 68
我们一起等乌云 70
凤凰门外 71
浪漫的事 73
空山人语 75
山中一日 78
花开花落间 81
慢随辑：爸爸，你要去哪里 86
孩子，我不是你爸爸 86
儿子的召集令 88
爸爸，你要去哪里 91
爸爸，孩子的玩具 93
长颈鹿才是高级动物 96
没谱的歌 98
花生宝宝会疼的 100
那沙滩上 102
爸爸，你是爸爸 106
孩子的爱 108
大海，我来了 110
没关系，你还可以看到晚霞 113
我知道奥特曼的电话 115
生命的最初 117
美丽的目光 120
那陪着孩子玩 123
为人父母，诚惶诚恐 127
接机 130
慢读辑：藏在日子里的秘密 133
书事 133
读书：读书的“读”，读书的“书” 135
抚摸汉字 138
青年有梦想，社会有温暖 147
楚楚“衣冠” 150
谁是谁的“后” 153
人性的“写照” 156
当时光交错，生命重叠 160
好天气谁与共享 164
记忆，是一座金库 168
让教育成长 172
情深“范儿” 175
远去的山林 178
化蝶，你也可以 183
一抹旧时月色 186
你我的小旅行 189
念想已久的生活 192
让生活贴身自然 195
守着一湖时光 198
饮食男女 202
从此，“理性”做父母 204
慢品辑：人间烟火最入味 209
厨房随想 209
又见苦瓜 211
我的外婆绿 213
父亲的汤 216
宅男笔记 218
别辑：慢慢地自我 222
莲花澈，清水香 222
罗丹的触摸 224
一瞬 228
与阳光邂逅 230
燃烧的歌声 232
对面女子 234
四月阑珊 236
人间四月天 238
临街，看自己 240
收拾自己 242
一直疼痛 245
就这样，走到一棵树下 247
故乡 249
飞鸟 250
静默 251
七夕 252
后记：适可的生活 255