第一章 皮肤科老偏方，解决皮肤的烦心事儿 2
1．劝君放弃洗发液，用洋葱、生姜治头皮屑 2
2．小白果赶走青春痘，让你倍儿有面子 5
3．治好脚气，走路就是神气！ 8
4．扁平疣（yóu）招人烦，有了蒜瓣不为难 11
5．艾叶菊花浴，防治汗斑不一般 13
6．蛋清治疮疖（jiē），一治一个准 15
7．少白头，少白头，有了这招不用愁 18
8．想不显老？老年斑是可以“擦”掉的 20
第二章 五官科老偏方，让你笑面人生 24
9．口臭没人缘，试试开水泡黄连 24
10．花椒白酒漱口，不再怕牙痛 26
11．一个小动作，解除眼疲劳 29
12．一瓶冰可乐，迅速止鼻血 32
13．酒糟鼻，脸上难看，心里难受 35
14．治耳聋、耳鸣，请试试鼓气法 38
15．枸杞治口干，奇妙又简单 40
16．得了红眼病，用野菊花洗洗就好了 42
17．对付面瘫，硬毛牙刷有奇效 45
18．盐水冲鼻子，治好鼻窦炎 47
19．不是想当然，老花镜也能治近视 49
20．辣椒水擦鼻，治疗过敏性鼻炎 51
第三章 内科老偏方，小病一扫光 56
21．有一种痛苦叫便秘，有一种解药叫核桃 56
22．治疗焦虑症，试试《红楼梦》里的好偏方 59
23．紫菜蛋花汤可是偏头痛的止痛法宝 61
24．米汤加盐治好拉肚子 63
25．巧用盐水和土豆，就能治好咽喉炎 65
26．甘草泡水，护肝养肝 68
27．饭后一根香蕉，既降血压又防中风 70
28．夏天易困、易疲倦？都是汗水惹的祸 73
29．防治冠心病，萝卜、醋豆显神通 75
30．防哮喘有高招，巧洗鼻子就能好 78
31．睡不香，“睡咳”真是折腾人！ 80
32．治疗心悸、心慌，还得从“补气”下手 83
33．快快乐乐巧治消化道溃疡 85
34．治好类风湿性关节炎，想坐就坐，想走就走 88
35．蒲公英泡水可治缺铁性贫血 91
36．适当补补钙，就可以防止肾结石复发 94
37．猪肝胡椒汤赶跑老年性贫血、记忆力下降 96
38．两种常见草，专治慢性胃炎 99
第四章 外科老偏方，巧治日常伤痛 102
39．冰水加浓糖浆，治好小烫伤 102
40．拉单杠治腰痛，坚持是关键 105
41．擦伤、割伤，药在厨房 108
42．扭伤需消肿，就涂仙人掌 110
43．足跟痛，寸步难移，别急，有醋呢！ 112
44．手指关节炎，常做“叉手操” 115
45．腰椎间盘突出？不调睡姿调枕头 118
第五章 男科老偏方，还男人自尊 122
46．丹参红花酒，竟能治阳痿 122
47．早泄别泄气，做做保健操 124
48．得了慢性前列腺炎，多喝山楂水 126
49．吃生蚝，补肾壮阳豪气冲天 129
50．鲜为人知的强精健体养生法 131
51．学会呼吸，预防性功能下降 134
第六章 妇科老偏方，让女人安心 140
52．好方法治痛经，快乐做女人 140
53．三种中草药，让你对白带异常、外阴瘙痒说拜拜 143
54．让好妈妈不缺奶最简单的方法 145
55．生姜口服，缓解妊娠呕吐 148
56．几个鸡蛋，就能解决乳头皲裂的烦恼 150
第七章 生活老偏方，处处帮大忙 154
57．打嗝不断，烧一片指甲让你很舒畅 154
58．上班总疲劳，枸杞子来帮忙 157
59．巧用桑叶，舒舒服服减肥 159
60．晕车晕船不可怕，肚脐眼上有窍门 161
61．打针输液隐患多，小心得了静脉炎 164
62．甲沟炎，好疼！请用大黄、凤仙 167
63．解决高血压，方法真不少！ 170
64．常吃三样东西，提高免疫力不生病 172
65．苍术、艾叶煮起来，家居消毒保平安 174
66．快速解酒法，让你千杯不醉 176
67．失眠不用怕，早晚巧喝茶 178
68．常服人参、鱼油，远离抑郁症 181
69．摩鼻、洗鼻，预防经常性感冒 184
附录：经典老偏方·家庭疗法速查表 187