前言 1
第一章 开发大脑潜能：大脑使用说明书 2
令人惊奇的大脑：脑的基本组织结构 2
你可以与众不同：开发右脑训练 5
开启脑力的钥匙：腹式呼吸训练 8
你也拥有超能力：冥想训练 9
培养超感觉：右脑想象训练 15
大脑的保健妙法：高质量的睡眠 19
吃出来的聪明大脑：五种高效的“大脑食物” 23
控制与调节：规避负面情绪的影响 27
第二章 提高办事效率：思维导图法 32
思维导图的奥秘 32
绘制思维导图是你与生俱来的能力 35
绘制思维导图的七个步骤 42
用思维导图提高效率 47
用思维导图调整计划，规划人生 53
用思维导图提高情商 57
用思维导图提升记忆 63
第三章 捕捉瞬间信息：超级记忆法 70
记忆与遗忘一样有章可循 70
最基本的快速记忆方法：联想 77
创建记忆文件夹：编码 80
让记忆信息从抽象变具体：比喻记忆 83
可以看的记忆：超右脑照相记忆 86
另类思维创造记忆天才 91
巩固记忆的三种训练 95
快速提升记忆的九大法则 102
第四章 做出理性决策：水平思考法 108
垂直思维与水平思维的不同 108
让你的思维从垂直走向水平 113
寻找看待事物的不同方式 120
避免创意的“假象” 124
避免新创意的误区 128
逃离传统教育的影响 131
水平思考法的工具：六顶帽子思考法 136
第五章 体现个人风格：制造新意法 144
剔除思维中多余的“素材” 144
向权威和经验挑战 148
创新思维技术之灵感思维 150
创新思维技术之逆向思维 154
创新思维技术之发散思维 157
创新思维技术之换位思维 162
分享，让创新思维自由飞翔 168
后记 171