第一章 课堂上的记忆方法——听得懂还要记得牢 2
001 “五到”法帮你把课堂知识全记牢 2
002 不能忽略的开头和结尾 4
003 紧跟老师思路，别让记忆出现空白点 6
004 你的听课流程也需要安排 8
005 重视笔记，好记性不如烂笔头 10
006 千万不要把听课变成“听记” 12
007 记忆方法比记忆知识更重要 14
008 不要把所有努力都留到课后 16
009 善用课后的“黄金两分钟” 18
第二章 预习时你该记些什么——学会比别人抢先一步记忆 20
010 课前记忆：读书三遍＋总结一次 20
011 大预习时要坚持的两个原则 22
012 课前预习分五步走 24
013 课堂类型各异，记忆方法不同 26
014 提高记忆力的提纲预习法 28
015 预习切忌分不清主次与轻重 30
第三章 复习是最好的记忆——让学过的知识不再遗忘 32
016 课后复习必须趁热打铁 32
017 最为有效的“过电影”式记忆法 34
018 记忆也需要明确的目的和计划 36
019 头尾记忆法，一头一尾最关键 38
020 过度记忆法，记忆效果最佳 40
021 生动有趣的“顺口溜”记忆法 42
022 一张小纸条里的记忆习惯 44
023 不要盲目迷信“重点知识” 46
024 两种考前“减肥”记忆法 48
025 多通道记忆法，把各种记忆方式组合起来 50
026 “旧路新探”式复习记忆法 52
第四章 自习时的记忆方法——把学习资料组合起来 54
027 抓牢课本知识的厚薄读书法 54
028 最好用的课本目录记忆法 56
029 力求精细的“五遍读书法” 58
030 挑选参考书的快速阅读法 60
031 化整为零的“吃甘蔗”记忆法 62
032 整理课堂笔记六步法 64
033 灵活方便的卡片式笔记法 66
034 把工具书当成复习提纲 68
035 试卷和教科书的“角色互换”法 70
第五章 记忆语文知识的10种好办法 72
036 语文知识积累的三种途径 72
037 “强读强记”法提高语文成绩 74
038 作家作品的最佳记忆方案 76
039 背诵词典，笨方法有大用处 78
040 造句法巧妙记忆多音字 80
041 常用词语和成语该如何积累 82
042 做好读书笔记的四种方法 84
043 掌握词义不能死记硬背 86
044 “压缩饼干法”记作文素材 88
045 背诵古诗的四种常用办法 90
第六章 学好数学应该记什么 92
046 数学成绩差，就差在基础 92
047 记忆＋理解，掌握概念与定理 94
048 “重、精、巧”法记数学 96
049 有趣的“数学歌诀”记忆法 98
050 简单好用的列表记忆法 100
051 提高数学智商的“数学日记法” 102
052 课本例题都要“背”下来 104
第七章 10种记忆方法快速学好英语 106
053 多记一个单词，就是不一样 106
054 “意境结合法”记单词和短语 108
055 睡前醒后是记单词的黄金时间 110
056 英语复习时要强攻词汇表 112
057 摘录法轻松解决难点短语 114
058 通读、练习、备查，记忆语法三部曲 116
059 “五步法”轻松背诵英语课文 118
060 “颜色刺激法”瞬间醒目记课文 120
061 “五遍听音法”快速提高英语能力 122
062 背哪些范文能写好作文 124
第八章 记忆物理知识的两种思路 126
063 物理记忆在“懂”字上下工夫 126
064 抽象的物理概念应该怎么记 128
065 从易混淆的物理知识入手 130
066 “口诀记忆法”巧记概念特征 132
067 提升分析能力的典型事例记忆法 134
068 观察记忆法 136
第九章 化学得高分的记忆诀窍 138
069 掌握化学用语，强化记忆工具 138
070 “对比＋归纳”，巧妙记忆零散知识 140
071 利用成语巧记化学反应式 142
072 最受欢迎的“谐音联想”记忆法 144
073 顺口溜记忆法，让枯燥的知识变有趣 146
074 “概括＋缩略”，减轻化学记忆负担 148
075 “专题总结法”读熟化学课本 150
第十章 轻松学历史的记忆方法 152
076 代入公式，用理科的学习方法记历史 152
077 分段浓缩法，记得少也能记得好 154
078 构建网络，条理清晰记得牢 156
079 将知识串起来的联想记忆法 158
080 三种趣味记忆法 160
第十一章 地理是做好综合题的基础 162
081 牢记地名是学好地理的基础 162
082 掌握地名特征，杜绝死记硬背 164
083 妙用地图，转换地理知识形式 166
084 敢于联想，趣味记忆 168
085 把握要点，理解地理概念 170
第十二章 让政治学习不再枯燥 172
086 “演算纸”学习法攻克薄弱环节 172
087 最有效的谚语助记法 174
088 举一反三，从不同角度进行记忆 176
089 对比异同，归纳整理助记忆 178
090 放眼天下，回归课本 180