金秋絮语 1
我爱你，中国 4
瑞雪 7
书——我忠实的伴侣 8
劫后的红木棉 10
油龄随笔 12
重获健康 15
三游伊甸园 17
健身热 19
成熟的标志 21
石油人的骄傲 23
珠海美景 24
日出瞬间 26
又见金炎忆当年 28
世界风情尽收眼底 31
韶山行 33
多出的一笔 36
难忘的冬夜 39
海滨晨韵 41
清晨的韵律 43
咏春曲 44
种菜的乐趣 46
我爱这清贫的职业 48
我爱校园 50
忆兰考 51
台风的联想 54
亲切的道道服 55
我家的“陆海空” 57
内在美小议 59
三十年前的女子球队 61
爱护地球，从我做起 63
关爱之歌 65
劳动着是快乐的 67
初试垂钓 69
十月抒怀 71
回平凉 73
油城之春 74
谈心理健康（之一） 76
谈心理健康（之二） 78
“过花桥”的联想 80
农忙时节 82
攀比 84
夕阳小调 86
钢琴起吊 88
年节随想 89
荔园之春 91
麻钭霞山一日游 93
飞驰的旋律 96
散步、心灵的默契 97
不忘退伍军人的功劳 98
初为人父 101
持久战 103
清明时节 105
走进美容厅 107
现代新女性必须自强自力 108
当了一回“大款” 110
雨中游大海 112
人生未可轻言老 115
人生处处有考场 117
海恋 119
珍珍 127
耕海者 130
草棚 135
盼团圆 142
选择 147
阿牛与阿秀 150
盼郎归 152
船长的妻子 155
叩门声 158
宝山 160
一碗酸稀饭 163
捡书包 165
辛旺大叔的故事 167
男儿泪 170
实习生 174
马太的心事 176
阿海小传 181
蓓蕾初绽 189
英模报告到“南油” 191
南油技校新风赞 193
礼品·智慧·友情 195
受教于化腐朽为神奇之中 198
春雨浇灌新苗壮 201
师生情 203
爱是教师的天职（教学随感录之一） 206
要善于理解学生（教学随感录之二） 209
我的教学生涯 212
忙碌是福 215
高处不胜寒 216
又见木棉红 219
强台风肆虐校园 师生奋起救灾 220
南油报，我的良师益友 222
秋韵 224
生日礼物 225
贵在平凡 226
春游虎头山 228
不惑之年 230
海洋石油工人的志气歌 231
全才 233
先驱者的情愫 234
特区行（之一） 236
珠海见闻 236
新市新貌 236
圆明新园 236
澳门环岛游 239
珠海夜市 239
参观中山故居 240
特区行（之二） 242
蛇口印象 242
特区行（之三） 244
海口三顾 244
特区行（之四） 247
海南环岛游 247
西行见闻（之一） 250
繁忙的城月糖厂 250
西行见闻（之二） 252
蔗林、小镇 252
西行见闻（之三） 254
海滩、螺壳 254
顺德见闻（之一） 256
碧江荫老园观感 256
顺德见闻（之二） 258
繁忙的生产线 258
顺德见闻（之三） 259
威哉、康宝城 259
我们登上了护卫舰 261
一段沉重的历史 262
相信她能挺得住——短小说《油嫂》读后 264
油城随感 267
隆重的盛会 辉煌的成果 269
南油技校参加西部公司崖13—1气田投产庆典活动侧记 269
元宵雨夜 271
这些“面孔”给了我无穷的力量 272
如何使孩子健康成长——滑稽剧《妈妈你不要哭》观后 274
生命诚可贵 奉献价更高 276
稻谷飘香 279
难得一醉 283
男人啊，你别太脆弱 287
感受春天 288
男女优势辩证谈 290
我与共和国同龄 293
后记 296