一、《普通高中体育与健康课程标准（实验）》给我们带来什么？ 1
二、选择和使用新教材时应注意的几个问题 2
上篇 田径教材的教法指导 9
一、对田径教材特性和教学意义的认识 9
二、高中田径的教学目标 10
三、田径技能教学 13
四、拓展性学习指导 66
五、学习后评价的指导 67
六、高中田径单元计划安排范例（14学时） 67
中篇 健康教育的教法指导 68
第一部分 高中健康教育模块教学建议 68
一、高中健康教育的教学原则与注意事项 68
二、高中健康教育的教学方法建议 71
第二部分 对各章节教学内容的补充参考与教学建议 72
一、绪论部分 72
二、我们的身体 80
三、我们的心理 83
四、健康的生活方式 93
下篇 选修运动项目 123
第一部分 体操类 123
器械体操 123
一、主要教学内容 123
二、主要知识点 124
三、教学程序案例（30学时） 126
四、评价方法举例 127
健美操 128
一、主要教学内容 128
二、主要知识点 129
三、教学程序案例（30学时） 131
四、评价方法举例 132
舞蹈 132
一、主要教学内容 132
二、主要知识点 133
三、教学程序案例（30学时） 136
四、评价方法举例 136
街舞 137
一、主要教学内容 137
二、主要知识点 138
三、教学程序案例（30学时） 139
四、评价方法举例 140
瑜伽术 141
一、主要教学内容 141
二、主要知识点 142
三、教学程序案例（30学时） 144
四、评价方法举例 144
第二部分 田径类 145
定向越野 145
一、主要教学内容 145
二、主要知识点 146
三、教学程序案例 148
四、评价方法举例 150
远足与野营 150
一、主要教学内容 150
二、主要知识点 153
三、教学程序案例 155
四、评价方法举例 156
田径运动 157
一、主要教学内容 157
二、主要知识点 159
三、教学程序案例（30学时） 160
四、评价方法举例 162
跳绳 163
一、主要教学内容 163
二、主要知识点 164
三、教学程序案例（30学时） 166
四、评价方法举例 168
飞镖运动与飞盘运动 169
一、主要教学内容 169
二、主要知识点 170
三、教学程序案例（30课时） 173
四、评价方法举例 175
第三部分 游泳、滑行类 176
滑冰 176
一、主要教学内容 176
二、主要知识点 178
三、教学程序案例（30学时） 179
四、评价方法举例 180
轮滑 181
一、主要教学内容 181
二、主要知识点 182
三、教学程序案例（30学时） 184
四、评价方法举例 185
滑雪 185
一、主要教学内容 185
二、主要知识点 186
三、教学程序案例（20学时） 188
四、评价方法举例 188
游泳 189
一、主要教学内容 189
二、主要知识点 189
三、教学程序案例（30学时） 190
四、评价方法举例 191
第四部分 民间传统体育类 192
武术 192
一、主要教学内容 192
二、主要知识点 196
三、教学程序案例 197
四、评价方法举例 198
女子防身术 199
一、主要教学内容 199
二、主要知识点 201
三、教学程序案例（30学时） 202
四、评价方法举例 203
跆拳道： 204
一、主要教学内容 204
二、主要知识点 206
三、教学程序案例（30学时） 209
四、评价方法举例 210
第五部分 球类 211
足球 211
一、主要教学内容 211
二、主要知识点 212
三、教学程序案例（30学时） 215
四、评价方法举例 217
篮球 218
一、主要教学内容 218
二、主要知识点 219
三、教学程序案例（30学时） 221
四、评价方法举例 222
排球 223
一、主要教学内容 223
二、主要知识点 225
三、教学程序案例（30学时） 227
四、评价方法举例 228
乒乓球 229
一、主要教学内容 229
二、主要知识点 230
三、教学程序案例（30学时） 232
四、评价方法举例 233
短拍网球 234
一、主要教学内容 234
二、主要知识点 235
三、教学程序案例（30学时） 237
四、评价方法举例 238
羽毛球 239
一、主要教学内容 239
二、主要知识点 240
三、教学程序案例（30学时） 242
四、评价方法举例 243