图书介绍：坊间许多减肥法或许可以让您有效的达到减肥效果，但是能兼顾身体健康的减肥法，或许不多，所以本书作者日本减肥名医——吉田俊秀便借由营养成分丰富的卷心菜，创造了此种减肥法，让爱美又爱健康的人，可以轻轻松松达到减肥和维持身体健康的目标。日本许多读者亲身体验该减肥法后，实际于书中分享瘦身经验，最高纪录还有读者瘦了25.7kg，成效卓越！全书分五大部分：1.为什么选择“餐前卷心菜减肥法”，2.餐前卷心菜减肥法第一步--消除压力是减肥成功的秘密武器，3.食用卷心菜改变生活方式，4.要有强烈的想变瘦的意愿，5.餐前卷心菜减肥法之问与答。本书内文轻松却有专业的减肥知识，对每一个希望通过健康的方法瘦身的人，有非常有益的帮助。