序一 梁家骝医生 3
序二 潘佩璆医生 5
序三 邓蔼霖小姐 7
前言 9
鸣谢 11
第一部份 常见问题 20
一、都市情绪病 20
1.怎么分辨普通不开心或经常哭泣，还是患上抑郁症？（抑郁症） 20
2.怎样才知道是否患上产后抑郁症？患上产后抑郁症的妇女有甚么特征？（产后抑郁症） 21
3.容易紧张是否有情绪病？（经常焦虑症） 22
4.害羞到怎样的情况才算是病？（社交焦虑症） 23
5.有时，突然会很惊慌，又未能解释原因，是否已患上精神病？（恐慌症） 24
6.一听到「老鼠」就「打冷颤」，是否有病？（恐惧症） 25
7.如果成日觉得「周身唔妥」，但身体检查又找不到病因，何解呢？（身心症） 26
8.经常发同一个噩梦，是「心理作用」，还是有唔妥？（创伤后恐惧症） 27
9.如果每日冲凉都冲好耐，例如起码两小时，是洁癖，还是有精神病？（强迫思想行为症） 28
10.早上很早醒来或半夜经常性扎醒都是失眠吗？（失眠） 29
11.做剧烈运动令自己更疲倦，可以对抗失眠吗？（失眠） 30
12.数绵羊/饮酒有助入睡吗？（失眠） 31
13.情绪病/精神病是遗传的吗？ 32
14.开工前，经常以咖啡/浓茶提神，为何都不能集中精神工作？ 33
15.成日都无记性，左耳入，右耳出，正常吗？ 34
二、精神病 35
1.一时躁狂、时抑郁，点医？（躁狂抑郁症） 35
2.发梦想发达，是妄想症吗？（妄想症） 35
3.思觉失调与精神分裂症有甚么分别？（思觉失调/精神分裂症） 36
4.精神病人可以康复吗？ 36
5.精神科医生与心理医生有甚么分别？ 37
6.甚么情况下，精神病人才需要入院？ 38
7.精神病人的平均寿命，跟普通人一样吗？ 38
8.精神科的药物，比起其他科的药物，价钱是否贵些？ 39
9.精神科的药物会食上瘾吗？ 39
10.精神科的药物会「食纯」吗？ 40
11.药物要食几耐？ 40
12.如果亲友患有精神病，但拒绝覆诊，怎么办？ 41
13.如果怀疑亲友患上精神病，但他拒绝睇医生，怎么办？ 41
14.精神病人有暴力倾向吗？ 42
三、成瘾行为 43
1.如果每日都要上网，唔上网就会「囉囉挛」，是否有病？（病态上网） 43
2.每星期例必赌马，是烂赌，还是有病？（病态赌徒） 44
3.怎样戒除赌瘾？（病态赌徒） 45
4.每星期都要shopping，唔shopping就会「周身唔舒服」，是天生购物狂，还是病态购物狂？（病态购物） 45
第二部份 自我测试 48
贺姆斯（HOLMES）和韦希（RAHE）制订的相对压力表 48
压力量表 52
工作压力量表 54
紧张性格程度 56
抑郁症 58
经常焦虑症 59
恐慌症 60
强迫思想行为症 61
失眠 62
精神分裂症 63
躁狂抑郁症 65
病态上网 67
病态赌徒 69
病态购物 70
第三部份 都市情绪病 74
抑郁症 74
产后抑郁症 94
经常焦虑症 103
社交焦虑症 109
恐慌症 118
恐惧症 123
身心症 128
创伤后恐惧症 132
强迫思想行为症 138
失眠 142
第四部份 精神病 152
精神分裂症 152
躁狂抑郁症 167
妄想症 176
思觉失调 181
第五部份 成瘾行为 186
病态上网 186
病态赌徒 188
病态购物 193