前言 3
如何阅读 12
拔罐罐具、刮痧板展示 14
拔罐、刮痧疗法常用的其他材料 16
第一章 经络——拔罐、刮痧的蓝图 20
经络——器官的看门人 20
十二经脉——经络中的领导者 22
奇经八脉与十五络脉——蓄积十二经脉的水库 36
腧穴——学好拔罐、刮痧的标杆 37
拔罐、刮痧最常用的取穴手法 38
第二章 拔罐、刮痧小常识 44
源远流长的拔罐疗法 44
拔罐疗法的中医作用机理 46
拔罐疗法的现代医学理论 47
适合拔罐疗法的病症与不宜拔罐的病症 48
拔罐疗法对诊病的意义 49
刮痧疗法——民间疗法的精华 50
刮痧疗法的功效 51
适合刮痧疗法的疾病和不宜刮痧的疾病 52
刮痧后的常见反应 53
第三章 教您快速变成拔罐、刮痧能手 56
如何给罐具排气 56
拔罐疗法的分类 60
拔罐前的准备工作 62
拔罐的基本操作步骤 64
腧穴定位法 66
最简单的刮痧方法 68
人体各部位的刮拭方向和顺序 70
刮痧最常用的体位 74
补泻原则，刮痧的行为规范 75
第四章 刮痧的自诊、调补法，让您对自己的身体了如指掌 78
面部刮痧测健康 78
手掌刮痧测健康 80
足部刮痧测健康 82
背部刮痧测健康 84
井穴刮痧测健康 86
体质类型判断法 88
气虚体质刮痧法 90
阳虚体质刮痧法 92
阴虚体质刮痧法 94
血虚体质刮痧法 96
气郁体质刮痧法 98
血淤体质刮痧法 100
痰湿体质刮痧法 102
第五章 拔罐健体法，活力四射更年轻 106
增加活力拔罐法 106
祛除邪气拔罐法 107
疏通经络拔罐法 108
培补元气拔罐法 109
调补精血拔罐法 110
健脾开胃拔罐法 111
滋肝明目拔罐法 112
养心安神拔罐法 113
强筋壮骨拔罐法 114
润肤泽容拔罐法 115
第六章 拔罐——病痛的克星 118
慢性肾炎——温水罐法扫除炎症不疼痛 118
感冒——刺络罐法赶走感冒一身轻 120
便秘——留针罐法排泄无阻碍，顺畅百分百 122
偏头痛——出针罐法跟头痛说拜拜 124
疖病——刺络罐法让疖消失无踪 126
男性性功能障碍——出针罐法恢复自信的妙招 128
妊娠呕吐——刺络罐法让准妈妈更轻松 130
小儿肺炎——刺络罐法给宝宝的肺多一点呵护 132
皮肤瘙痒症——出针罐法让皮肤远离瘙痒 134
玫瑰糠疹——刺络罐法留下玫瑰赶走疹子 136
牙痛——涂药罐法给牙齿做个健康SPA 138
鼻出血——刺络罐法让鼻子更“健壮” 140
内耳眩晕症——刺络罐法使头脑更清明 142
肥胖症——出针罐法轻盈体态不再难 144
腋臭——火针闪罐法减淡异味更自在 146
神经性呕吐——刺络走罐法让心情更舒畅 148
第七章 刮痧——让生活更轻松 152
支气管扩张——推刮法配合食疗有益慢性病的治疗 152
哮喘——面刮法长期坚持很重要 154
胆囊炎——推刮法炎症去无踪胆囊不疼痛 156
胃下垂——面刮法配合饮食、锻炼效果更显著 158
肾小球肾炎——推刮法配合锻炼缓解炎症 160
面神经瘫痪——垂直按揉法改善面部血液循环 162
功能性消化不良——推刮法配合食疗效果好 164
阳痿——角刮法配合食疗效果更显著 166
前列腺增生症——面刮法长期应用配合食疗 168
腰椎间盘突出——面刮法长期坚持缓解疼痛 170
月经不调——面刮法缓解症状 172
小儿厌食——角刮法家长引导很重要 174
小儿支气管肺炎——角刮法配合食疗缓解炎症 176
小儿夜啼——厉刮法配合食疗 178
小儿流涎——面刮法改善症状宝宝更健康 180
斑秃——面刮法配合食疗有效改善症状 182
沙眼——角刮法让眼睛不再又痒又红 184
远视眼——厉刮法配合食疗 186
近视眼——厉刮法配合食疗长期应用 188
急性扁桃体炎——平刮法缓解炎症 190
第八章 拔罐、刮痧为健康护航——对比治疗 194
支气管炎——闪火法、面刮法让炎症大幅度缓解 194
肺炎——刺络罐法、面刮法缓解炎症 196
慢性胃炎——闪罐法、面刮法缓解疼痛，胃暖暖的 198
癫痫——出针罐法、面刮法长期调理得大益 200
糖尿病——闪火法、推刮法症状得到初步缓解 202
白癜风——药罐法、推刮法调理身体最重要 204
肩周炎——刺络罐法、面刮法让您轻松跳蒙古舞 206
落枕——走罐法、面刮法让脖子更灵活 208
颈椎病——刺络罐法、面刮法让您挺胸抬头更有范儿 210
急性腰扭伤——刺络罐法、推刮法缓解疼痛最有效 212
痔疮——刺络罐法、角刮法让您坐得更稳更久 214
类风湿性关节炎——煮药罐法、推刮法需长期调理才见效 216
网球肘——刺络罐法、平面按揉法缓解疼痛 218
痛经——闪火法、面刮法让疼痛不再来 220
带下病——刺络罐法、面刮法缓解病症需坚持 222
更年期综合征——刺络罐法、面刮法让心情平静脾气好 224
闭经——刺络罐法、角刮法配合食疗效果更佳 226
盆腔炎——挑刺罐法、面刮法缓解炎症 228
乳腺炎——刺络罐法、面刮法缓解炎症 230
小儿消化不良——温水罐法、面刮法让消化不再是问题 232
小儿百日咳——出针罐法、面刮法有效缓解病症 234
小儿腹泻——出针罐法、面刮法有效改善症状 236
小儿流行性腮腺炎——刺络罐法、角刮法有效缓解不适感 238
慢性鼻炎——挑刺罐法、厉刮法改善病症 240
神经性皮炎——综合药罐法、面刮法长期坚持效果佳 242
痤疮——刺络罐法、面刮法让痤疮变小变淡 244
慢性咽炎——刺络罐法、平刮法让您再也不怕多说话 246
附录 248
取穴有妙招 248