有所作为是生活中的最高境界（代序）&何文里 1
诗一首&叶冰辉 3
垦荒牛之路——记老知青陈祝栋的成长史&蔡碧云 4
老知青的骄傲&黄常在 35
我所认识的陈祝栋&林巨英 50
热情的歌手——序陈祝栋的《心歌集》&洪三泰 56
心海热浪——序陈祝栋的《心海之歌》&洪三泰 60
“心海之歌”颂——奉给《心海之歌》作者陈祝栋&梁全禄 63
随想——读陈祝栋《心海之歌》后感&叶冰辉 64
舞台上，几个大字：“历史不会忘记，1963—1978”三千湛江知青新春相聚&陈海平 66
致力圆知青梦的人——小记湛江知青首届联欢会总指挥陈祝栋&黄常在 吕德伟 蔡碧云 70
一手握着剑 一手拿着笔——记湛江市人大法工委副主任陈祝栋&陈周新 84
梦想成真——香港回归前访港&陈祝栋 88
人生成功在于奋斗&陈祝栋 91
《中国人物志》记载陈祝栋简介 98
《世界名人录》记载陈祝栋简介 101
编者的话 103