序言：民间偏方是国宝 4
上篇 单方治愈百病 15
第一章 呼吸系统疾病 15
感冒：姜汤管用还不责 15
慢性支气管炎：清淡饮食百合粥 17
支气管哮喘：温肺化痰白芥子 19
肺结核：鳗鱼油健肺补气 21
第二章 消化系统疾病 24
胃溃疡：茉莉花粥清凉和胃 24
慢性胃炎：山楂番茄来养胃 26
结肠炎：猪肾汤健脾补虚 29
慢性肝炎：多喝芹菜萝卜汁 31
肝硬化：泥鳅炖豆腐养肝化虚 34
便秘：纤维素食物利于排毒 36
呃逆：甘蔗生姜汁治打嗝儿 38
胆石病：少吃油腻多吃醋 41
胃下垂：老母鸡炖黄芪最管用 43
第三章 心血管系统疾病 46
高血压病：常吃芹菜可降压 46
高血脂症：荷叶煮粥降血脂 48
冠心病：葛根粉堪比千年人参 50
慢性心功能不全：桂圆养心治心病 52
神经衰弱：核桃仁健脑安神 54
脑血管病：多吃海带“长寿菜” 56
第四章 泌尿生殖系统疾病 60
急性肾炎：用荠菜和鸡蛋做汤 60
慢性肾炎：益肾固精的“水中人参”芡实 62
肾盂肾炎：薏苡仁粥清热补肾 64
肾结石：芥菜荸荠利尿排石 65
糖尿病：苦瓜疗法很简单 68
遗精：小小韭菜籽补肾益精 70
阳痿：小小栗子解难题 73
第五章 传染病 77
传染性肝炎：大青茶就能防 77
流行性腮腺炎：木耳治疗有效果 79
流行性乙型脑炎：荸荠对此有大用处 81
疟疾：鲤鱼姜豆能治好 83
伤寒和副伤寒：白术泡酒健脾和胃 85
第六章 儿科疾病 89
小儿腹泻：胡萝卜是个宝 89
小儿疳积：红枣少不了 91
小儿遗尿症：喝喝枸杞羊肾粥 93
小儿疱疹性口炎：用用西瓜白糖方 95
麻疹：初热期吃甜菜粥 98
百日咳：来个金橘炖鸭喉 100
第七章 皮肤科疾病 103
湿疹：韭菜青黛散热排湿 103
荨麻疹：芋头木瓜都能散风化热 105
神经性皮炎：醋巴豆让你不发愁 107
皮肤瘙痒症：苦菜煮大肠让你不再痒 109
银屑病：以毒攻毒蝮蛇酒 110
带状疱疹：发病首选空心菜 112
痤疮：按摩刮痧也能治 115
第八章 妇科常见疾病 118
痛经：尝尝艾姜鸡蛋 118
闭经：乌鸡乌贼就能行 121
月经过多：名医会用马齿苋 123
月经过少：川芎蛋汤活血散瘀 126
功能性子宫出血：生地白芍养阴止血 128
带下症：医家少不了白扁豆 131
妇女更年期综合症：巧用金樱子 133
第九章 妇产科常见疾病 137
妊娠呕吐：糯米汤就管用 137
先兆流产：试试艾叶鸡蛋 139
产后身痛：薏米大枣不可少 142
产后出血：试一下醋酒蟹爪 145
恶露不绝：女性良友益母草 147
产后缺乳：用好黑芝麻 149
第十章 五官科疾病 153
老年性白内障：用用芝麻豆乳 153
耳鸣：可喝柴胡栀子汤 155
鼻流血：患者多用鸡冠花 157
鼻窦炎：米醋鸡蛋清解毒清热 158
咽炎：海带白糖方清热下火 160
口腔溃疡：鲜羊乳让你吃嘛嘛香 162
第十一章 内科 166
贫血：离不开黑矾大枣丸 166
血小板减少：栀子蛋黄方养血解毒 169
中性粒细胞减少症：一副兔肝解决问题 171
癫痫：羊脑让人少发作 173
甲状腺亢进：豆腐巧配西红柿 176
第十二章 外科疾病 180
痈：三豆可排脓 180
丹毒：多用丝瓜少花钱 182
颈淋巴结结核：蛇蜕最能克鼠疮 184
类风湿性关节炎：小麦茅根赶走关节病 186
急性乳腺炎：吃吃黄芪乳鸽 189
痔疮：桑耳糯米能治“疮” 191
下篇 单方美体强身 197
第十三章 让女人更美丽的疗方 197
润肤护肤：小秘诀拥有晶莹剔透好肌肤 197
增白嫩肤：小技巧还你白嫩肌肤 199
祛斑消暗沉：单方让你的脸干净起来 201
除去粉刺：小方子灭小痘痘 204
消除皱纹：抗皱粥让你年轻十岁 207
美发秀发：养出好头发好气质 209
清新口气：鲜菜叶汁让你近距离接触不再怕 212
丰满胸部：花生和木瓜让你越吃越性感 214
瘦身减肥：瘦身果汁助你减出好身材 216
第十四章 养生的疗方 220
排除毒素：芦荟排毒功效显著 220
提高免疫力：百谷糊提高抗病能力 222
培补元气：太子参和人参温中补虚 224
强筋壮骨：壮骨汤通经活血 226
男人调补精血：常吃海参精神足 229
女人补阴养血：巧用阿胶常喝粥 232
健脾开胃：常吃番茄好胃口 234
养心安神：小麦粥让你睡得香 237
戒除烟瘾：糖豆腐戒烟很有效 239
第十五章 意外伤害疗方 243
烧烫伤：用大葱叶抹一抹就能好 243
伤筋动骨：喝川断碎补酒不进医院也能治骨折 246
毒蛇咬伤：白花蛇舌草能救命 249
蚊虫叮咬：六神食醋一抹就好 252
醒酒偏方：白萝卜减小酒精伤害 254
外伤止血消炎：玉米须有大效果 256
附录一 认识中草药 259
附录二 中草药的使用方法 274
附录三 偏方索引 278