导言 1
第一章 生命质量控制概论 4
一、基本概念——重新开始 4
二、研究的对象与目的 6
三、生命质量控制研究的范围 7
四、生命质量控制研究的任务 9
五、生命质量控制研究的历史与发展 9
六、研究生命质量控制的必要性与可能性及意义 16
第二章 生命认知论 18
第一节 绪论 18
一、共同的生命 18
二、认识生命规律的意义 19
三、认识生命规律的基本原则 20
四、一个永恒的渐进过程 21
第二节 生命与死亡 21
一、生命 21
二、死亡 23
三、生命运动 24
四、生命运动平衡定律 25
五、生命能量与营养 27
第三节 人 29
一、智慧的人 29
二、人的生命 30
三、人的死亡 51
四、自然之美——可爱的人体 51
五、生命的内环境 52
六、人的生命功能 54
七、人的疾病 55
八、人的衰老 58
九、人的生命质量 61
十、人的权利与责任 61
十一、人的属性 61
第四节 生命资源 70
一、生命资源的概念 70
二、人与资源的关系 80
第五节 生命的营养 83
一、营养的知识 83
二、营养的来源 85
三、营养的吸收 86
四、营养的误区 87
五、营养的希望 89
六、生命维护 91
第六节 生命的启迪与榜样 92
一、生命的启迪 92
二、生命的榜样 93
三、整体观 94
四、微观与宏观 95
第七节 生命质量 98
一、关于质量 98
二、影响生命质量的因素 99
第三章 生命质量控制原理 114
第一节 控制的基本概念 115
一、控制 115
二、生命质量控制（Life Quality Control） 115
三、生命质量控制的职责 115
四、生命质量控制能力 115
五、生命质量控制商数 116
六、生命质量失控 119
第二节 生命质量控制的基本规律和特点 120
一、基本矛盾 120
二、生命质量控制本质 121
三、生命质量控制的基本规律 123
四、生命质量控制的属性和特点 125
五、生命质量控制的方针 127
第三节 生命质量控制原理 129
一、生命质量控制原理的概括 129
二、生命质量控制原理解析 131
第四章 生命质量控制方法 135
第一节 生命质量控制方法概述 136
一、研究生命质量控制方法的意义及制约因素 136
二、研究和使用生命质量控制方法应遵循的原则 136
三、对生命质量控制方法的基本要求 137
第二节 生命质量控制基本方法 137
一、质量检验 137
二、生命质量监控 143
三、信息控制 145
四、计划制订——人生规划 152
五、事先控制——预防胜于治疗 155
六、时间控制——一寸光阴一寸金 156
七、即时控制——有错必纠 158
八、事后控制——前事不忘，后事之师 159
第三节 生命质量控制实施方法 160
一、正式组织控制 161
二、群体控制 164
三、自我控制 165
四、综合运用 165
第五章 生命质量控制保障 167
第一节 生命质量控制体系保障 167
一、基本概念 167
二、体系的保障作用 169
第二节 运行机制保障 178
一、人在环境中的位置——伟大而渺小的人 179
二、人与环境的关系——适者生存，能者发展 180
三、生命质量控制系统运行的保障 181
第六章 生命质量控制分析——反思与展望 200
一、目的意义 200
二、分析内容 200
三、把握双刃剑的是自己 204
四、生命文化的追求 204
后记 209