第1章 精彩人像的保证镜头与附件 2
1.1选择合适的镜头 2
1.1.1变焦还是定焦 2
1.1.2拍摄人像特写——长焦 4
1.1.3环境人像——广角 5
1.1.4几款经典人像镜头 6
1.2人像拍摄的其他重要附件 7
1.2.1性价比较高的补光工具——反光板 7
1.2.2随时随地都可用的补光利器——机顶闪光灯 8
1.2.3柔光箱和反光伞的作用 9
1.2.4蜂巢与聚光灯的作用 10
1.2.5外景灯的作用 11
第2章 人像摄影必须掌握的相机设置 20
2.1人像摄影常用的拍摄模式 20
2.1.1程序自动曝光模式（P） 20
2.1.2人像场景模式 21
2.1.3光圈优先模式（A） 22
2.1.4快门优先模式（S） 23
2.1.5手动模式（M） 24
2.2人像摄影常用测光模式的选择 25
2.2.1适用性广的评价测光模式 25
2.2.2中央重点平均测光模式 26
2.2.3适合不同色调区分的局部测光模式 27
2.2.4让作品更加专业精确的测光表 28
2.3人像摄影常用对焦模式的选择 29
2.3.1最可靠的中心点对焦 29
2.3.2最常用的单次对焦 30
2.3.3动态抓拍最得力的连拍模式 31
2.4白平衡在人像摄影中的应用 33
2.4.1色温的概念 33
2.4.2人像摄影中白平衡的作用 35
2.4.3自动白平衡和手动白平衡 36
2.4.4 RAW格式可后期随意调整白平衡 37
第3章 跟模特沟通 46
3.1了解模特的气质和性格 46
3.2引导模特迅速进入状态 48
3.3尊重模特，营造良好的拍摄氛围 49
3.4用鼓励和赞美让模特放松 50
3.5抓拍自然动作 51
3.6主动关心和照顾模特 52
3.7一起看照片 53
3.8重视情绪控制和眼神魅力 54
第4章 人像摄影的摆姿 62
4.1利用化妆烘托人物 62
4.1.1基本妆面的修饰 62
4.1.2提神的三道工序 63
4.1.3画龙点睛的两个步骤 64
4.2站姿要配合手脚部变化 65
4.3借助环境的依靠站姿 60
4.3.1肩部倚靠凸显性感 60
4.3.2侧身倚靠时尚优雅 61
4.3.3臀部倚靠彰显个性 62
4.4常用坐姿 63
4.4.1轻松自然的简约坐姿 63
4.4.2一曲一直的坐姿 64
4.4.3双腿收拢的盘腿坐姿 64
4.4.4单腿翘起的侧面坐姿 66
4.4.5时尚风格的坐姿 66
4.5自然亲切的蹲姿 68
4.6个性鲜明的跪姿 69
4.7灵活多变的趴姿 70
4.8性感妩媚的躺姿 71
4.9活泼可爱的跳姿 72
4.10服装与姿势的搭配 73
4.11服装色彩与环境的选取 74
第5章 人像摄影构图与布局 84
5.1人像摄影常用取景方法 84
5.1.1面部特写展示妆容 84
5.1.2标准特写突出表情 84
5.1.3近景给人亲切感 87
5.1.4中景表现人物神态 87
5.1.5中全景突出姿势 88
5.1.6全景交代环境 88
5.2选取不同拍摄角度构图 90
5.2.1仰拍简化背景 90
5.2.2平拍突出现场感 91
5.2.3俯拍展现可爱与顽皮 92
5.3运用色彩创造视觉盛宴 93
5.3.1协调配色和谐舒适 93
5.3.2对比配色重点突出 94
5.3.3单重点配色增添新奇与趣味性 94
5.3.4 冷色调表现性格 96
5.3.5暖色调温暖愉悦 96
5.4常规构图法 98
5.4.1三分法构图安排人物眼睛 98
5.4.2黄金分割法安排人物位置 99
5.4.3巧妙利用反光物形成对称构图 100
5.4.4均衡构图保持画面均衡 101
5.4.5 S形构图突出模特身材 102
5.4.6三角形构图拍摄坐姿或蹲姿 103
5.4.7直立型构图拍摄站立的人物 104
5.4.8 L形构图侧拍端坐的模特 105
5.4.9展现两个人物的构图方式 106
5.4.10水平线构图拍摄草地上的人物 107
5.4.11对角线构图强调 108
5.4.12利用排列有序的亭柱增强画面节奏感 109
5.4.13利用背景栅格突出人物 110
5.5打破常规的构图法 111
5.5.1减少人物所占的画面比例 111
5.5.2表现倒躺的人物 112
5.5.3高度俯拍 113
5.5.4门中之人 115
5.5.5人物与背景重合构图 116
第6章 决定人像作品质感的最重要因素用光 118
6.1自然光 118
6.1.1顺光打造清纯美女 118
6.1.2前侧光突出人物明暗层次 118
6.1.3侧光加反光板表现强烈的明暗对比 120
6.1.4侧逆光加反光板突出人物立体感 121
6.1.5逆光加反光板表现人物优美的轮廓 122
6.1.6一把半透明的伞解决顶光下的人像拍摄 122
6.1.7户外拍摄人像的最佳光线时间 124
6.1.8利用闪光灯让模特的皮肤更加白皙 125
6.1.9充满意境的剪影效果 126
6.2环境光 127
6.2.1利用室内柔和的灯光 127
6.2.2巧妙利用门和窗的光线 128
6.2.3多用反光板突出女性的秀美 128
6.2.4如何在光线昏暗的室内拍摄人像 130
6.2.5夜景人像 131
6.3人造光 132
6.3.1定位作品的风格（主光的作用） 132
6.3.2体现暗部细节（辅助光的作用） 133
6.3.3人物跃出画面（背景光的作用） 134
6.3.4让头发通透而有层次（发光的运用） 135
6.3.5沟通欣赏者和摄影师的灵魂（眼神光的作用） 136
6.3.6拍摄端庄大方的美女（柔光箱前侧布光法单灯） 137
6.3.7帅气女孩的刻画（泛光灯后侧布光法单灯） 138
6.3.8恬静真实的小女生（柔光箱侧面布光法单灯） 139
6.3.9模仿多云时室外自然光布光（柔光箱顶光布光法单灯） 140
6.3.10柔软细致的光比控制（顺主侧辅布光法双灯） 141
6.3.11夏日海边的室内模仿（顶光+侧逆布光法双灯） 142
6.3.12质感细节的双赢（对角布光法/双灯） 143
6.3.13突出面部立体感（三角光打法/三灯） 144
6.3.14表现高雅气质（蝴蝶光打法三灯） 145
6.3.15柔媚美女的光线表述（鳄鱼光+轮廓光打法/三灯） 146
第7章 拍摄完美人像的九大诀窍 148
7.1使用人像镜头拍摄 148
7.2选用大光圈虚化背景 149
7.3试用70㎜以上的焦段 150
7.4选择反差大的环境压暗背景 151
7.5动势凸显人物 152
7.6选择色彩单一的背景 153
7.7以草地为背景俯拍 154
7.8以蓝天为背景仰拍 155
7.9抓拍最自然的表情 156
第8章 人像摄影的十大禁忌 158
8.1小心头顶开花长草 158
8.2注意手部和脚部的完整 159
8.3避免僵硬摆姿 160
8.4注意别跑焦 161
8.5不要遮挡人物脸部 162
8.6避免逆光下的对焦失败 163
8.7避免拍摄大鼻子人像 164
8.8避免广角镜头下的杂乱背景 165
8.9避免高感光度带来的噪点 166
8.10避免不清晰的人像 167
第9章 实战多种主题拍摄 174
9.1纯真女孩 174
9.2性感妖精 176
9.3欲望诱惑 178
9.4大工业摩登时代 180
9.5甜美的小可爱 182
9.6别有情调的朦胧感悲伤 184
第10章 不得不掌握的人像后期技巧 194
10.1如何将模糊照片调清晰 194
10.2如何将清晰背景变模糊 197
10.3巧妙利用加深和减淡工具 199
10.4颜色叠加调出漂亮效果 201
10.5细腻皮肤处理 203
10.6运用色相调出美丽色彩 205
10.7“整容利器”——液化 207
10.7.1面部整容 207
10.7.2局部瘦身 209
10.8让牙齿亮白的方法 211
10.9后期实战 214
10.9.1调配出来的糖水 214
10.9.2无限感伤——怀旧色 218