第一章 吴云青谈中国传统养生之道真诀 1
第一节 吴云青谈中国传统养生之道 1
第二节 丹道高师吴云青养生之道访谈实录 39
第三节 黄帝、老子秘传当代丹道高师吴云青修道经验 49
一、年逾百岁依然童颜，行家拜访叹为观止 50
二、黄帝老子秘传丹道，吴老康寿超凡法宝 52
三、黄帝老子丹道要诀，内炼精气还精补脑 55
四、吴老学道修道成道，成功经验世人借鉴 57
五、生活起居依乎天理，修炼丹道固其自然 60
六、大道大兮无所不包，佛道双修兼学儒易 63
七、黄帝老子秘传丹道，天人合一生活经验 64
八、云青高师弘传丹道，海内海外热烈欢迎 65
第四节 吴云青肉身不腐成为不朽真人 66
第五节 吴云青老人传承道家内丹修炼道歌 69
一、宇宙天地人无极母十捎书 69
二、昆仑山西王母蟠桃歌 74
三、观世音劝人修道歌 75
四、钟离权、吕洞宾劝人修道歌 76
五、八仙庆寿歌 77
六、唐僧取经修道歌 78
七、王重阳祖师开示《观世音梦授真经》歌 79
八、张三丰祖师劝人修道歌 80
第二章 吴云青传承道家内丹养生《九转还丹功》真传 81
第一节 筑基 81
第二节 炼己 86
第三节 采药 90
第四节 得药 93
第五节 进火 96
第六节 烹炼 98
第七节 温养 101
第八节 沐浴 103
第九节 退符 105
第十节 九转还丹功补充明细之解说 108
附录1：四禅解说 111
附录2：《高上玉皇心印妙经》注解 113
一、《高上玉皇心印妙经》原文 113
二、《高上玉皇心印妙经》注解 113
附录3：二懒开关心话 122
第三章 吴云青第子门人写吴老 131
第一节 世界著名内丹高师吴云青养生秘录 131
一、老寿星吴云青概况及本文缘起 131
二、老寿星吴云青年龄之谜 134
三、老寿星吴云青成功之路 135
四、世界著名老寿星吴云青的生活习惯 137
五、百年严格修行，铸就超凡寿星 139
六、吴云青养生长寿之道核心是习炼道家内丹 140
第二节 吴云青养生歌诀 141
第三节 忆我敬爱的师父吴云青 142
第四节 忆吴云青师父二三事 149
第五节 访160岁长寿老人吴云青 153
一、安国寺奇遇 153
二、道不言寿，佛不言姓 155
三、大隐于世，大智若愚 158
四、道可道、非常道 160
五、奇异现象 161
第六节 吴云青老人乃道家和佛门的肉身菩萨 163
第七节 拜吴云青为师父实录 164
第八节 访158岁丹道高师吴云青 166
第四章 吴云青养生之道与现代生命科学 171
第一节 养生与饮食 171
第二节 论养生之道的未来方向 180
第五章 寿星吴云青老人媒体报道 186
第一节 访142岁老人吴云青 186
一、“奇”人之奇 186
二、寿龄之谜 187
三、养身之法 188
第二节 吴云青印象 190
第三节 当代寿星谁之最 194
一、见面印象 195
二、所闻所见 197
三、寿龄论证 200
第四节 古都安阳访仙翁 203
一、吴云青老人年龄之谜 203
二、潜心修行得大道 205
三、平平常常清净心 206
四、走近吴云青 206
第五节 华山派真人吴云青 207
一、潜心修行得大道 208
二、平平常常清净心 208
三、悄然坐化灵泉寺 209
第六节 寿翁传奇 210
第七节 安阳灵泉古寺老寿星吴云青不朽之身 215
第八节 吴云青不朽肉身之谜 225
一、不朽肉身神秘现世 225
二、生前多议身后有奇 226
三、追踪寻迹解开谜团 228
第九节 恍若神仙，记超长寿人吴云青 229
一、云游山川不染俗 230
二、坐化灵泉不朽身 232
三、炼丹积德吃素食 233
第十节 老寿星吴云青肉身不腐之谜 235
一、传奇老人 235
二、不腐肉身 238
三、养生之道 240
第十一节 坐化8年真身不朽160岁高僧“换房” 242
第十二节 《世界日报》报道安阳灵泉寺吴云青肉身现世 243
第十三节 吴云青金刚体乃道家修身文化之结晶 244
第十四节 提升身心层次，在闹市中修炼 246
一、道在日常生活中 246
二、与太阳同起同眠 247
三、上古修道在深山 247
四、人间传奇 248
第十五节 道家内丹，长寿养生 249
一、把握机缘，前来学道 249
二、短期见效，意想不到 250
三、东方肾脏健美操 250
第六章 《丹道寿星吴云青传奇》选载第二回 252
第七章 吴云青第子在海内外讲话论文选 264
第一节 易道养生是人类康寿、事业成功法宝 264
第二节 中国道家内丹养生的历史地位至高无上 274