第一章 关于手部按摩 2
第一节 手部按摩的特点 2
第二节 手部按摩的要求 5
一、按摩的手法 5
二、按摩的技术 6
三、按摩的群体 6
四、注意呼吸 6
第三节 手部按摩的禁忌 7
一、禁忌人群 7
二、禁忌事项 7
第二章 常用保健手穴 9
第一节 常用取穴法 9
第二节 经穴 11
第三节 经外奇穴 20
第四节 新针穴位 39
第五节 反射区 45
一、手掌部反射区的位置及作用 45
二、手背部反射区的位置及作用 51
第三章 简易手部按摩方法 57
第一节 手法刺激穴位 57
一、按法 57
二、推法 58
三、摩法 61
四、揉法 63
五、捏法 65
六、运法 66
七、捻法 68
八、拿法 69
九、搓法 70
第二节 日用品刺激穴位 71
一、牙签 71
二、暖风机 72
三、废旧牙刷 73
四、圆珠笔 73
五、高尔夫球 74
第四章 常见疾病手部按摩治疗 76
第一节 内科病 76
一、感冒 76
二、支气管哮喘 78
三、慢性支气管炎 80
四、胃下垂 82
五、慢性胃炎 84
六、高血压 86
七、低血压 89
八、偏瘫 92
九、痢疾 94
十、心律不齐 96
十一、冠心病 100
十二、急性肠胃炎 102
十三、慢性肾炎 105
十四、糖尿病 108
十五、肥胖症 110
十六、阳痿 112
第二节 外科病 115
一、指关节挫伤 115
二、腕关节劳损 117
三、腕管综合征 120
四、颈椎病 124
五、肩关节炎 126
六、急性腰扭伤 129
第三节 妇科病 131
一、痛经 131
二、乳腺炎 132
三、月经不调 133
四、产后身痛 134
五、白带增多症 135
六、慢性盆腔炎 137
第四节 儿科病 139
一、食积 139
二、遗尿 140
三、百日咳 143
四、小儿腹泻 145
五、小儿厌食症 147
第五节 神经科 149
一、面神经麻痹 149
二、神经衰弱 150
三、坐骨神经痛 151
四、癔病 153
五、三叉神经痛 155
第六节 五官科 157
一、近视 157
二、慢性鼻炎 160
三、结膜炎 161
四、牙痛 162
五、中耳炎 164