基础篇 3
第一章 足球运动的发展 3
第一节 历史沿革 3
第二节 现代足球运动的发展 6
第二章 足球运动的健身与保健 13
第一节 足球运动对运动员的影响 13
第二节 运动与营养 16
第三节 常见运动损伤及处理 18
第三章 足球运动的基本技术和战术 22
第一节 基本技术 22
第二节 基础战术配合 58
第四章 足球运动竞赛 68
第一节 竞赛规则 68
第二节 裁判法 78
第三节 小场地比赛 83
提高篇 91
第五章 足球技术与战术的组合与运用 91
第一节 接应与保护 91
第二节 局部进攻 93
第三节 常见的进攻与防守打法 100
第四节 定位球战术 103
第五节 比赛阵形 112
第六章 自我锻炼与自我评价 118
第一节 自我锻炼原则及方法 118
第二节 自我锻炼范例 120
第三节 自我评价 126
第七章 校园足球俱乐部 133
第一节 俱乐部性质和作用 133
第二节 俱乐部的管理 135
参考文献 143