前言 1
1第一章公共场所的防护和自救 2
公共场所遇到突发事件 2
参加大型群体活动前的准备工作 3
参加大型群体活动的注意事项 4
影剧院着火的逃生自救 6
拥挤踩踏事故的应对 7
如何从起火的超市商场逃生 10
如何从起火的歌厅酒吧逃生 11
入住酒店注意安全 12
公共场所有炸弹的应对处理 14
大型体育场馆发生爆炸的应对处理 15
2第二章交通危险 20
行人就走人行道 20
斑马线不一定是安全的地方 21
路口存在安全隐患 22
安步当车也不要大意 23
特殊天气、路况下的行走 23
提防高空坠落物 24
乘坐公交车不要睡觉 25
公交车上防范性骚扰 26
上下公交车时最容易出事 27
站稳扶好，谨防急刹车 28
空调车里的安全锤在哪里 29
车祸发生后的应急处理 31
车祸受伤的紧急处理 35
乘车时威胁儿童安全的不良习惯 37
夏日开车安全隐患 39
驾车等信号灯时应做的事 42
汽车着火的紧急应对 43
汽车落水的紧急应对 46
汽车翻车的紧急应对 47
驾驶中刹车突然失灵 50
不要在密闭的车内睡觉 52
车内必备物品 53
车轮打滑的应急驾驶 54
汽车爆胎的应急驾驶 56
如何辨别他人酒后驾驶 58
搭车安全 59
自行车失控 60
不要骑自行车过马路 61
遇公交车进出站时要特别注意 62
电动自行车不要进入机动车道 63
安全驾驶电动自行车 64
不慎掉下地铁站台怎么办 65
不要紧靠地铁安全门 66
安全乘坐地铁 67
当有不明烟雾飘来 69
停电滞留地铁内怎么办 70
如何识别可疑爆炸物 71
发现危险物品怎么办 72
遇有扬言爆炸怎么办 75
地铁内发生虚脱怎么办 75
地铁中遇到火灾怎么办 76
乘飞机时遇险 79
遭遇劫机 82
机上遇扒怎么办 83
火车出轨的紧急应对 84
火车着火如何逃生 85
乘船遇险时如何自救 87
3第三章室内危险 90
燃气泄漏该如何应对 90
发生食物中毒怎么办 92
电器着火的处理 94
油锅着火的处理 96
日常生活中怎样防火 97
日常生活中怎样救火 98
火灾中怎样逃生 99
各类电器事故的处理 104
遭遇突然停电该怎么办 106
水管爆裂的应急处理 107
自来水被污染该怎么办 109
不要边充电边打手机 112
提防窗外偷拍 113
提防摄像头偷拍 115
慎防小朋友爬进洗衣机里 116
转椅危机 116
室内甲醛危害 118
如何从高楼逃生 120
浴室的安全隐患 122
预防触电 123
被生锈的铁制品扎伤 124
电梯故障的紧急应对 125
4第四章人为威胁 130
室内如何防盗 130
遭遇绑架 132
遭遇劫持 133
遭遇飞车抢夺 134
被人跟踪 135
陌生人闯入 137
身边有人醉酒 138
遭遇性侵犯 141
陌生电话骚扰 142
停车场遇歹徒 145
5第五章动物伤害 148
被鱼刺扎到 148
被狗咬伤的应急处理 149
养猫的健康隐患 151
各类常见昆虫伤害 153
6第六章自然灾害 156
地震了，是躲还是跑 156
地震时躲在哪里最安全 157
地震后如何逃离险境 161
做好地震应对措施 162
海啸中的逃生自救 163
道路被淹时的驾车安全 165
积水路段步行的注意事项 167
山体滑坡时的躲避与自救 168
泥石流发生时的躲避与自救 171
冰雪灾害 173
雪崩逃生 175
塌方逃生及救援 177
火山爆发 178
大风天气的安全隐患 179
沙尘暴天气的安全隐患 180
雷暴天的安全注意事项 182
预防阳光灼伤 184
冻伤的预防和处理 186
7第七章游乐伤害 190
游泳时的安全隐患 190
健身房安全 192
使用小区内运动器械注意安全 194
安全玩玩具 195
滑冰应注意的安全事项 196
野炊后火源的处理 198
遭遇森林火灾的逃生自救 199
野外探险生存 200
沙漠求生 201
高原反应 203
小心燃放烟花爆竹 205
钓鱼的安全隐患 206
野外动物伤害 209
野外的取暖方法 210
安全泡温泉 212
8第八章疾病与外伤急救 218
中暑 218
休克 219
昏迷、昏厥 220
心脏病 221
外伤流血 224
骨折 226
崴脚 229
鼻出血 230
贫血 232
发烧 233
肌肉痉挛 234
缺氧 234
眼、耳、鼻有异物进入 236
颈部、背部受伤 238
胸部、腹部受伤 239
撞伤、扭伤 241
脱臼 243
肌肉拉伤 244
刺伤 245
急性烫伤 246
鼻子外伤 249
耳朵外伤 250
眼睛外伤 251
9第九章急救常识 254
人工呼吸 254
怎样搬运病人 256
怎样测量体温 259
怎样进行冷敷 260
怎样进行热敷 261
怎样给孩子测量呼吸 262
怎样用酒精擦浴 264
学会观察呕吐物、排泄物 265
家中必备药物 266
急救步骤 267
急救电话 268
急救电话登记表 272