【检查！】你在生活中有没有虐待肛门？ 1
1 麻烦来了！应该怎么办？ 2
【检查！】疼！此时肛门的状况如何？ 2
【疼痛时的对策】首先让自己安静下来，如果没有发热的状况，只要热敷即可 4
【检查！】出血！此时肛门的状况如何？ 6
【出血时的对策】平躺下止血，尽早去医院检查 8
【检查！】异物突出！此时肛门的状况如何？ 10
【脱出时的对策】没有痛感时，可慢慢将其推回 12
【检查！】瘙痒！此时肛门的状况如何？ 14
【瘙痒时的对策】越挠越痒，保持患部清洁是最重要的 15
专栏 平均每三人中就有一人因痔疮而烦恼 16
2 痔疮到底是怎么回事？ 18
【肛门的构造】结构既复杂又微妙，因此容易受伤 18
【痔疮的类型】可以分成三大类，无论哪种都让人难以忍受 20
【痔核】有时出血，有时有小疙瘩突出 22
【痔核】有时伴有剧烈疼痛 24
【肛裂】肛门处的皮肤皴裂造成疼痛 26
【痔瘘】通常发生在肛门周围的脓疮部分 28
【痔瘘】脓的通道是不会自然消除的 30
专栏 女性患者在增加？ 32
3 善待肛门的生活要点 34
【痔疮形成的原因】便秘和下痢是主要原因，治疗的关键在于消除症状 34
【排便习惯】不断实践“三分钟如厕”原则 36
【排便习惯】便后清洗最重要 38
【生活习惯】舒适地泡个热水澡，善待肛门 40
【生活习惯】运动身体能减轻肛门处的负担 42
【生活习惯】避免酒精类及辛辣刺激的食物 44
【药店买的药】外用药在睡觉前使用即可 46
【药店买的药】长期使用的话，要选择缓和药剂 48
4 在医院轻松治疗的方法 50
【就诊的好处】烦恼完全消失，有无隐性疾病也能知晓 50
【就诊前】找肛肠科专家是上策 52
【实际治疗】检查是了解病情不可或缺的手段 54
【治疗方法】“不得不切除”的患者是少数，基本采用保存疗法 56
【痔核的治疗方法】可以到医院接受治疗，无需住院 58
【痔核的治疗方法】病症持续发展，可以考虑手术治疗 59
【肛裂的治疗方法】肛门狭窄的患者可以考虑手术治疗 60
【痔瘘的治疗】切除流脓的通道有两种方法 62
【手术全程】并不是手术当天回家就比住院治疗好 64
问与答 对于手术中比较担心的问题的解答 66
专栏 给过去曾经因为治疗而吃过苦头的人 68
5 改善排便，认真治疗 70
【正常的排便】设立目标！为了达到理想的排便状态 70
【不正常的粪便】粪便异常有各种类型 72
【治疗便秘的食物】摄入好的食物，就有正常的粪便 74
【治疗便秘的食物】发挥能改变排便状况的食物的作用 76
【治疗下痢的食物】避免刺激物，不吃生冷食物是关键 78
【运动】养成做全身运动和腹部体操的习惯 80
【针对精神紧张的对策】缓和身体的紧张，也能消除心情上的紧张状态 82
【药物】不可乱用泻药，有困难找医生商量 84
专栏 不要有迅速治愈的幻想，这种心理准备也很重要 86